우리가 휴대폰을 내려 놓고 자연과 연결하면 행성에 만전을 기하지 #COP26
때때로 휴대 전화에서 조회 할 수있는 많은 좋은 이유가 있지만, 제 26 회 유엔 기후 변화 컨퍼런스(COP26)가지금 열리면서 휴대 전화 습관이 자연과 주변자연 세계에서 어떻게 분리되는지 입니다.
왜 우리는 자연과 연결해야 합니까?
우리가 예전보다 자연과 연결될까 봐 걱정해야 하는 몇 가지 이유가 있으며, 행성에 관한 것이 전부는 아닙니다.
- 연구에 따르면 자연과 더 큰 관련이 있는 사람들은 환경, 야생 동물 및 서식지에 대해 긍정적으로 행동할 가능성이 더 높습니다.
- 사람과 자연 사이의 지속적인 관계를 개발하는 것은 미래의 자연 보존과 지구의 건강에 매우 중요합니다.
- 그리고,자연에 대한 사람의 연결과 신체적, 정신적 건강과 웰빙 사이에 긍정적 인 관계의 많은 증거가있습니다.
우리는 얼마나 우리의 휴대 전화에 우리의 머리와 함께 지출?
지난 5년 동안만 스크린에 흡수되는 시간이 급격히 증가했습니다.
보통 사람은 하루에 262 번 휴대 전화를 확인하며, 2016 년 하루 평균 80 배에서 크게 증가했습니다.
가디언, 2021년 11월
가장 기본적인 것은, 우리는 단순히 자연 세계에서 우리 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 채지 못하고, 신체적, 세계가 아닌 디지털에 몰입하는 휴대 전화에 머리를 너무 많이 보낼 때 건강에 대한 이점을 경험하는 것이 아닙니다.
자연과 연결하면 어떤 이점이 있습니까?
전 세계에서 연구의 성장 몸은 공원, 숲과 해변과 같은 환경에서 자연과의 접촉이 더 나은 건강과 복지와 관련이 있음을 발견했다. 이것은 당신이 시골에 살고, '녹색'도시 지역에 살고 (공원이나 잔디 공간에 액세스 할 수있는 곳, 또는 당신의 거리에 있는 나무) 또한 낮은 심장 혈관 질병, 비만, 당뇨병, 정신 건강, 그리고 궁극적으로 사망과 연관된다는 것을 의미하지 않습니다.
한 유명한 연구는 심지어 녹지 공간을 볼 수 있다는 영향조차도 그것을 걷는 것이 아니라 그 영향을 보았습니다. 녹지의 전망을 가진 병원에서 수술을 받고 회복하는 사람들은 더 빨리 회복되고 '녹색'보기가없는 사람들보다 진통제가 적게 필요했습니다.
일본에서는 숲목욕습관인 '신린요쿠'(나무 들 사이를 보내고 자연의 광경과 소리를 관찰하는 것)가 특히 인기가 있습니다. 연구원은 그것을 하 고 신체의 면역 체계를 증폭 하는 동안 스트레스 호르몬 생산 및 혈압을 낮출 수 있습니다 발견.
우리가 그것으로 연결할 때 자연 세계에 어떤 이점은 어떻습니까?
연구에 따르면 단순한 자연 활동에 참여하는 것은 '프로 자연' 보존 행동에 가장 큰 기여를 하는 것으로 나타났습니다. 다시 말해서, 우리가 자연 세계에서 밖에서 더 많은 시간을 보낼 때 우리는 그 혜택을 인식하고 감사하기 때문에 그것을 보호하고 보존하고 싶을 가능성이 더 큽니까.
"자연세계에 대한 이해는 큰 호기심뿐만 아니라 큰 성취의 원천입니다."
데이비드 애튼버러 경
더 자연과 연결하기 위해 휴대 전화를 내려 놓기
궁극적으로 그것은 승리:당신이 당신의 전화를 내려 놓고 통지 하 고 당신의 주위에 자연 세계를 경험할 때 승리. 그것은 당신의 신체적, 정신적 건강에 혜택, 그리고 그것은 자연 단어 혜택 때문에, 경험 하 고 더 즐길, 당신은 그것을 보호 하 고 싶은 더 많은 동기를 가지고 있어. 그것은 우리가 로그 오프 시간을 출시 한 이후 우리의 성명서의 일부였습니다, 자연에서 시간을 보내는 것은 어리석은 화면 스크롤에 최고의 해독제입니다. 유엔 기후변화회의가 지금 열리면서 화면에서 벗어나 오늘날 자연과 소통할 수 있는 더 좋은 시기는 없습니다.
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