2021년 FOMO 와싸우기
우리의 작년FOMO에 대 한 힘든 하나 되었습니다 (누락의 두려움). 구속되든, 느슨해진 제한을 통해 뒤죽박죽하든, 우리는 전염병 이전의 것처럼 어떤 식으로든 우리의 삶을 살지 못했습니다. 2017년, 전염병 이전의 경우FOMO라는 개념에 어려움을 겪고 있었기 때문에 전 세계 사람들이 현재 상황을 더욱 어렵게 만드는 것은 당연합니다. 우리 중 많은 사람들이 이제 친구나 가족을 만나지 않고 몇 달을 보냈고, 점점 더 취소된 줌만이 우리를 지탱해 주려고 했습니다. 우리는 부모, 자녀, 낯선 사람 (함께 9 개월 후 그렇게 이상하지 않음), 친구, 심지어 집 식물이든, 거품 내에서 우리의 전체 삶을 살아야합니다. 그러나 소셜 미디어를 통해 전 세계 사람들이 우리보다 덜 제한된 지역에 있는 사람들을 만나 서로 좋은 시간을 보낼 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 FOMO로 고통받고 한계점에 도달하는 것은 당연합니다.
거품을 받아들이십시오.
우리의 첫 번째 조언은 FOMO 전용 마음 상태에 갇혀있는 대신 JOMO (누락의 기쁨)를 포용하는 것입니다. 미국 대통령 선거 때 뉴스가 우리 모두에게 조금 씩 씩씩해지고 있을 때에도 여러 번 이에 대해 썼습니다. JOMO는 잠금에 있는 건강한 생활에 필수적입니다. 당신이 살고있는 사람들과 좋은 관계가있다면, 그것을 육성. 더 이상 제한에 의해 고립되어 있지 않도록 가정 생활을 너무 많이 즐기십시오. 이에 대한 한 가지 팁은 수수께끼,보드 게임 또는 모든 사람이 참여할 수있는 카드와 같은 아날로그 활동에 참여하는 것입니다. 일단 당신이 '물고기를 이동'의 마지막 라운드에서 죽음에 밖으로 싸우고 있다면 당신은 더 나은 잠금을 가진 다른 사람에 대해 걱정하지 않습니다 – 우리는 약속!
비교 문화
FOMO의 많은 원인 중 하나는 소셜 미디어입니다. 비교 문화는 비교가 누구이든, COVID-19를 만들고 집에 머무르는 것이 더욱 어려워집니다. 소셜 미디어를 사용하면 제한을 위반할 가능성이 더 높으며,비교 문화와 다른 사람들이 당신보다 '더 나은' 전염병을 앓고 있다는 느낌 때문에 이러한 사실이 확실합니다. 어떻게 싸워야 할까요? 글쎄, 우리의 조언은, 평소와 같이, 로그 오프입니다! 소셜 미디어 해독은 정신 건강에 대한 경이로움을 할 것입니다, 그것은 당신이 제한을 깨는 중지하는 데 도움이경우 그것은 또한 당신의 신체 건강에 대한 경이로움을 할 수 있습니다! 우리는 당신의 친구 및 가족과 연락을 유지하지 않는 것을 의미하지 않는다, 하지만 왜 iMessage 및 WhatsApp에 같은 개인 메시징 서비스에 충실하지? 당신이 알고있는 사람들과 이야기하는 경우, 직접, 당신은 투쟁 할 가능성이 적을 것이다, 당신이 만드는 연결은 한 시간 스크롤보다 훨씬 더 오래 당신을 양육합니다.
우리 모두가 어려움을 겪고 있다는 것을 기억해 보시고 있습니다.
당신이 소셜 미디어에서 볼 수 있음에도 불구하고, 우리는 COVID-19가 모든 사람을 열심히 타격하고 있다는 것을 알고 있습니다. 친구들과 함께 멋진 밤을 보내는 것을 보는 모든 사람들에게, 그 같은 친구들은 의심의 여지없이, 접시 세척에 대해, 또는 후버로 전환하는 것에 대해 공정한 몇 가지 싸움을 했다는 것을 기억하십시오. 제한이 해제되더라도 소셜 미디어는 우리 삶의 모든 진리를 대표하지 않을 것입니다. 심호흡을 하고, 당신이 보는 모든 게시물의 질문을 하고, 포스터에 메시지를 표시하여 포스터가 어떻게 하고 있는지 알아보거나, 위의 조언을 고수하고 로그오프하세요! 우리는 2021년에 집에서 보낸 모든 시간을 향수를 불러일으키는 시간을 고대하고 있으므로 사랑하는 사람들과 함께 하는 모든 순간을 감사하게 하며, 매일 은 소중합니다. itstimetologoff.com 원본 문서 보기
