전염병에서 화면 시간을 처리하는 방법
이번 주 #ChildrensMentalHealth 영국에서는 전염병에 있는 아이들과 함께 스크린 시간을 처리하는 방법에 집중하고 있습니다. 2020년 1월과 2021년 1월의 화면 시간을 비교한 한 연구에 따르면 영국의 4~15세 어린이는 웹사이트 및 앱 방문이 100% 증가했으며, 일일 평균 시간은 15% 증가했습니다.
물론, 아이들이 집에 갇혀 온라인으로 학습으로, 그것은 완전히 자신의 화면 시간이 증가 할 것이라는 점을 이해할 수있다, 그것은 모두를 위해가지고있는 것처럼. 그러나 특히 어린이에게는 손상될 수 있습니다. 관심사의 한 지역은 시력, 최근 발표 된 데이터는 잠재적으로 온라인 학습에 의해 발생 6 ~ 8 세 사이 근시의 300 % 증가를폭로. 또 다른 연구에서는, 소셜 미디어의 남용, 화면 시간 및 정신 건강 문제는 모두 전염병 동안 부모의 주요 걱정으로 제기되었다. 이러한 연구는 전염병에서 화면 시간을 처리하는 방법에 대한 학문적 및 육아 서클 모두에서 느꼈다 많은 우려가 있음을 시사한다.
자녀가 노출되어야 하는 화면 시간을 측정하는 데 도움이 되는 몇 가지 기본적인 질문을 종합했습니다.
이것이 도움이 나 해를 끼치는가?
가장 먼저 중요한 질문은 자녀가 참여하는 화면 시간의 목적은 무엇입니까? 전염병 동안 증가 된 화면 시간의 대부분은 학교가 몇 달 동안 폐쇄되어 아이들이 물리적 인 교실대신 온라인으로 교육을 받아야한다는 것입니다. 동급생과 교사와 함께 확대에 이 시간은 예를 들어 YouTube 동영상을 시청하는 시간과는 매우 다른 목적과 결과를 제공합니다.
따라서 줄이고 관리할 화면 시간을 결정할 때 효과를 측정해야 합니다. 한정된 시간 동안 학교에서 친구와 온라인 게임 긍정적인 간주 될 수 있습니다 결정 수 있습니다 그것은 사회 상호 작용 이 시간에 잃고 있다 제공. 자녀가 화면 사용을 평가하는 방법은 당신에게 달려 있지만 "방과 후 화면을 사용하지 않는 것"과 같은 담요 진술은 다양한 형태의 화면 사용의 긍정적 인 것과 부정적인 것에 대한 이해로 미묘한 차이를 유지하십시오.
어떤 화면이 가장 해롭습니까?
화면의 사용이 도움이 될 지 평가할 뿐만 아니라 유해한 것은 어떤 장치 자체가 가장 해로운지 평가하는 데도 유용합니다. 예를 들어, 우리는 종종 TV가 화면으로 계산하고 그래서 화면 시간에 우리의 규칙에서 할인 것을 잊지. 그러나 12~15세 어린이의 22%는 TV 시청으로 학교 일을 소홀히 했다고 밝혔다. 따라서 자녀와 화면 시간을 협상할 때 아무리 크든 작든 모든 장치를 고려하십시오.
해악은 어떤 모습일까요?
시간, 장치 및 세대에 걸쳐 화면 사용량을 평가하기 위한 시스템을 만들기 위해 먼저 화면 시간이 어떻게 생겼는지 정의해야 합니다. 자녀의 행동이 화면 시간에 의해 영향을 받는 것처럼 보이는 경우에만 알 수 있기 때문에 이것은 개인적인 고려 사항이 될 수 있습니다. 그러나 이전에 작성한몇 가지 일반적인 주제가 있습니다.
수면은 수면이 과잉 화면 시간에 의해 매우 심하게 영향을 받을 수있기 때문에 우리의 삶의 나머지 부분에 침입하는 화면 시간의 좋은 지표입니다. 집중력과 일반적인 정신 건강도 볼 수 있는 마커입니다. 그래서, 만약 당신이 당신의 아이 들 더 피곤, 덜 집중 하 고 일반적으로 더 나쁜 분위기에- 그것은 화면에 소요 그들의 시간을 평가 하는 시간.
화면 시간이 필연적으로 급증하고 있으며, 당신이 그것에 대해 할 수있는 제한된 금액이 있다는 것을 이해하면 장치에 너무 엄격한 시간 수에 대해 지나치게 염려해서는 안된다는 것을 알 수 있습니다. 기본 사항에 초점을 맞춥니다. 자녀가 건강하고, 행복하고, 자고, 잘 먹고, 인생을 즐기는지, 그리고 화면에 있는 시간이 향상되거나 그 중 어느 것도 방해가 되는지, 그리고 당신은 잘못될 수 없습니다.
