24:6 생활은 당신을 행복하게 만들 것입니다
우리는 '에'되는 것에 대해 항상 이야기 24:7. 우리는 우리의 이메일을 확인해야합니다 : 우리는 즉각적인주의가 필요한 점심 시간 동안 올 수 있습니다 무엇을 모른다. 우리가 우리의 알림을 해야: 우리가 좋아하는 아티스트에 대 한 티켓의 출시를 놓친 경우 어떻게? 우리는 항상 트위터에 있어야하거나 다음 동향 주제를 놓치고 속보 이야기의 뒤에있을 수 있습니다. 이런 식으로 사는 것은 배수입니다. 영국 성인은 이제 화면에 하루 평균 8 시간 41 분을 보내고 – 우리가 자고있는 것보다 더 많은 시간! 사람들은 종종 디지털 해독을 수행하는 달성 가능한 방법이 어떻게 생겼는지 묻습니다. 그래서 여기에 디지털 해독을 시도에 대한 하나의 아이디어가 있습니다 : 생활 24:6.
24:6이란 무엇입니까?
24:6에 사는 아이디어는 일주일에 하루를 제외하고 평소처럼 접근 할 수 있어야합니다. 일반적으로 이 날은 일요일이 될 것이고, 결국 휴식의 날입니다. 그러나, 당신은 주를 분할 수요일을 선택할 수 있습니다, 또는 월요일은 조금 더 나은 시작되도록, 당신을 위해 작동하는 무엇이든. 당신은 24:6 개인적으로 당신을 위해 걸리는 정확히 무엇을 선택할 수 있습니다. 아마도 당신은 이메일에서 휴식을 필요로하지만 아이들과 함께 작은 TV를 보는 것은 저녁과 유대에 아래로 바람을 좋은 편안한 방법이 될 수 있습니다? 소셜 미디어를 포기하도록 선택할 수 있지만 여전히 휴대 전화 메시지를 확인할 수 있습니다. 또는 차가운 칠면조, 전화, 어떤 종류의 화면도 갈 수 있으며 숨을 쉴 수있는 하루를 가질 수 있습니다. 우리는 당신이 휴식을 주셔서 감사합니다 보장 할 수 있습니다!
이점은 무엇입니까?
일반 디지털 해독은 많은 이점을 제공합니다. 당신은 당신이 적당한 밤없이 잤다 마지막으로 기억할 수 있습니까? 그렇지 않다면 디지털 해독이 수면 일정에 대한 경이로움을 할 수 있다는 것이 입증되었기 때문에이것이 해답이 될 수 있습니다! 집중력은 어떻습니까? 집중하지 않고 처음부터 끝까지 책을 마지막으로 읽은 때는 언제인가요? 디지털 해독은 당신이 그것을 원하는 곳에 주의를 지시하는 데 도움이 될 수있습니다, 그들은 심지어 당신의 작업에 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라, 화면 떨어져 시간은 거의 확실히 당신의 정신 건강에 도움이 될 것입니다,당신은 매주 행복하고 건강한 떠나.
그것을 구성하는 방법
생활의 포인트 가 24:6 자신에 덜 스트레스를 넣어 하는 경우 다음 몇 가지 단계를 미리 수행 할 수 있습니다 그래서 그것은 더 많은 스트레스를 하지 않습니다! 연락이 닿지 않는다면, 여러분을 붙잡을 수 있는 것이 중요한 사람들에게 이야기하십시오. 유선 전화 번호 또는 함께 있을 사람의 수를 줄 수 있습니다. 새로운 습관을 저지르는 것은 어려울 수 있으므로 미리 문제를 생각하고 제거하여 가능한 한 쉽게 할 수 있습니다.
24:6 생활, 어쩌면 이번 주에 대 한, 그리고 우리가 어떻게 얻을 수 있는지 알려주세요? 우리는 디지털 해독을 시도하고 더 염두에 둔 라이프 스타일을 구축에 당신을 위해 노력하고 무엇에 대한 피드백을 얻을 사랑 해요. 행운을 빌어!
