[작성자:] The Fix

ESH 어워드는 한 번의 시상식에서 회고록을 쓴 유명 인사들의 두 가지 대표적인 사례를 기리며 회복과 장기 적인 금주에 대한 여정을 포착했습니다.

격리와 고립의 걱정 스러운 돌드럼에 우리 처럼 1 년 후, 경험, 힘과 희망 (ESH) 시상식 12 월에 더블 슬램 덩크와 함께 반환 15, 2021. 로스앤젤레스의 스커볼 문화 센터에서 개최된 복구 커뮤니티의 연간 보상 모임 및 축하 행사가 진행되었습니다. 한 번의 시상식에서 레너드 부셸과 아브라 케이는 회고록을 쓴 유명 인사들의 두 가지 대표적인 사례를 기리며 회복과 장기적인 소경에 대한 여정을 포착했습니다.

감사 만찬은 용감하고 영감을 주는 두 인간에게 경의를 표했습니다. 첫째, 전설적인 스포츠 에이전트 리 스타인버그는 그의 공개 회고록에 대한 2020 수상자로 축하했다, 에이전트: 내 40 년 경력 거래를 만들고 게임을 변경. 엄청난 성공의 강력한 이야기가 이어지며 급격한 몰락을 겪으며, 스타인버그가 금주렌즈를 통한 구속은 안팎으로 일어난다.

둘째, 발포성 KTLA 뉴스 앵커 코트니 프리엘은 그녀의 불굴의 회고록에 대한 2021 수상자로 축하했다, 오늘 밤 10: 발차기 술과 속보. 프리엘의 이야기는 절망과 두려움의 하향 곡선을 극복하는 유머와 사랑으로 전해줍니다. ESH 수상자 는 모두 중독성 있는 몰락에서 살아남고 그 너머에서 번성하는 대표적인 예입니다. 다른 사람들이 회복하도록 돕기 위해 가장 어두운 경험을 사용하고자 하는 두 사람은 자존감의 정신으로 깜박이지 않고 그들의 끔찍한 이야기를 들려주는 용기의 길을 걷습니다.

다시 한번, 레너드 부셸과 아브라 케이가 함께 모여 웃음과 사랑의 즐거운 감사의 저녁 식사를 만들었습니다. 릴 리커버리 영화제의 창립자이자 뉴스를 쫓는 레너드 부셸은 아브라 케이를 ESH 어워드의 운영 및 아웃리치 디렉터로 임명하면서 현명한 선택을 했습니다. 오미크른 변종에 대한 두려움과 대중 집회가 증가하는 가운데도 저녁 내내 수영을 잘 했습니다. 전반적으로, 네트워킹 리셉션과 감사 만찬은 모두 회복 커뮤니티의 참석자들이 이 두 유명 인사를 축하하기 위해 모이자 긍정적인 태도로 흘러나왔습니다.

회의 전에 리 스타인버그와 대화를 나누는 동안, 나는 회복의 길에 대한 그의 헌신에 충격을 받았다. 그에게 보상이 무엇을 의미하는지 물었을 때, 스타인버그는 말했다, "거기 밖으로 여전히 중독으로 고군분투, 내 책을 읽는 것은 도움이 사용할 수 있음을 보여 바랍니다. 가장 어두운 시간에 탄력을 받을 수 있습니다. 우리 모두는 진정으로 더 행복한 삶을 살 기회가 있습니다."

스타인버그는 자신의 삶을 돌아보며 스포츠의 우수성과 삶의 선함 사이의 유사성을 설명했다: "스포츠와 삶의 핵심은 역경의 성과와 역경에 대한 우리의 반응입니다. 역경은 살아있는 것의 일부입니다. 사실, 인생은 때때로 우리를 다시 노크합니다. 인생은 역전될 것입니다. 저는 어두운 터널 끝에 낙관주의를 갖고 빛을 믿는 것이 필수적이라는 것을 배웠습니다. 나는 인생에서 얼마나 운이 좋았는지에 대한 주현절을 가졌다. 따라서, 나는 통해 와서 회복의 최고를 깨달아야했다. 저는 도움이 필요한 사람들을 돕기 위해 최선을 다하면서 가족과 친구들을 사랑하는 저의 핵심 가치에 부응해야 했습니다."

2021 년 Honoree는 영감만큼이나 영감을 주였습니다. 그녀는 연단에서 설명, "내 인생의 15 년 동안, 내가 걱정하는 모든 파티, 음주, 코카인, 그리고 알약이었다. 그것은 반복해서 그 일을 계속하는 것은 매우 지루한 삶입니다. 회복의 본질은 그 주기에서 자유의 경험으로의 전환입니다."

프리엘은 이 책을 쓴 이유에 대해 웃으며 "유명하거나, 돈을 벌거나, 베스트셀러가 되기 위해 책을 쓰지 않았습니다. 나는 사람들을 돕기 위해 그것을 썼다. 보상은 예기치 않게 저와 연락하는 사람들을 얻을 때입니다. 제가 상상했던 것보다 더 많은 사람들이 제 메시지가 어떻게 그들의 생명을 구하는 데 중요한 역할을 했는지 말해 주었습니다. 내가 그들의 목숨을 구한 것은 아니지만, 그들은 내가 냉정한 선택을 위해 눈을 뜨는 것을 도왔다고 말했다. 그러한 사랑스러운 반응은 제가 기대했던 것 이상으로 잘 진행되는 선물입니다. 그것은 모든 것을 돌려주는 것입니다."

ESH 어워드는 또한 가수이자 음성 연주자인 블루 나일(Blu Nyle)을 시작으로 다양하고 재능있는 연기자 명단을 선보였으며, 이들은 조상들의 창의적인 유산을 반영한 연단에서 두 편의 시를 연주했습니다. 리와 프리엘이 상을 수상한 후, 그래미 상 수상자인 필립 로렌스는 두 명의 수상자에게 재미있는 경의를 표하는 재미있는 추모 노래를 불렀다. 이 행사를 위해 쓰여진 이 행사는 영감과 회복, 음악, 금주믹스가 얼마나 잘 조화를 이루고 있는지를 보여주었습니다.

마침내, 밤은 알론조 보드덴이 배경으로 한 영감 받은 코미디로 끝이 되었습니다. 반옥에서 정치적 극단주의자에 이르기까지 모든 사람을 무너뜨리고, 보드덴은 가연성 말로 무대에 불을 붙였다. 사실, 나는 너무 열심히 웃고 아주 오랜 시간 동안 함께 너무 많은 재미를 방을 듣지 못했다. 그것은 멋진 밤을 끝낼 수있는 완벽한 방법이었다.

사진: 캐시 허친스

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글로리아는 트라우마, 폭력, 제도화된 억압을 경험했지만, 결코 희망을 포기하지 않았다. 지금, 회복에서, 그녀는 보좌와 확고한 복구 옹호자입니다.

참된 회복은 인간의 영의 치유입니다.
그것은 우리가 살 권리가 있을 뿐만 아니라 행복할 권리가 있고, 삶의 기쁨을 경험할 권리가 있다는 것을 깊은
인식입니다.
오직 자존감만 믿는다면 회복이 가능합니다.
-글로리아 해리슨

은 물질 사용 장애에서 회복을 달성하는 꿈은 백인, 직선, 남성 규범 거품 이외의 사람들에게 오늘 어려운 있지만, 진전이 이루어졌다는 것은 의심의 여지가 없다. 과거에 도움과 동정심 을 얻는 것이 얼마나 어려운지 알고 싶다면 글로리아 해리슨에게 물어봐야합니다. 그녀의 이야기는 우리가 얼마나 멀리 왔는지, 그리고 우리가 얼마나 멀리 가야 하는지를 분명하게 상기시켜 줍니다.

마약 남용과 어린 시절 외상으로 넘쳐나는 퀸즈 가정에서 자란 젊은 게이 아프리카 계 미국인 소녀로서, 그녀가 뉴욕의 거리에서 노숙자로 몇 년을 보낸 중독자가 된 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 글로리아의 이야기를 들었을 때, 충격적인 것은 그녀가 도움을 청했을 때 받은 반응의 잔혹함입니다. 매번 소녀와 젊은 여성으로서 그녀는 쓰러지고, 감옥에 있는 술집뒤에 놓여, 극심한 억압적인 기관으로 보내졌습니다.

글로리아의 이야기는 가슴 아픈 동시에 영감이기도 합니다. 그녀는 너무 많은 시간을 무너뜨리고 구타했지만, 희망을 포기하지는 않았다. 회복의 그녀의 꿈은 그녀가 역사적 억압의 막대를 초월 할 수 있었습니다.

오늘날, 지역 사회 운동가와 지도자 (보컬 -NY)의 목소리의적극적인 회원으로, 그녀는 그녀가 과거에 겪은 것을 경험하는 사람들을 돕기 위해 싸운다. 그녀는 또한 뉴욕에서 공인 복구 전문가이며, COVID-19 전염병 동안 약물 과다 복용으로 사망 하는 그녀의 20 클라이언트의 4에도 불구 하 고, 그녀는 표시 하 고 포기, 할렘 유나이티드 피해 감소 연합과 함께 작업 하 고, C 형 간염 생존자로, 프로스트와 함께 (성병 연구에 대 한 재단).

글로리아의 강력하고 가슴 아픈 이야기를 탐구하기 전에, 나는이 기사를 쓰기로 결정하는 것이 쉽지 않다는 것을 인정해야합니다. 장기 회복에서 백인 유태인 남성으로서, 나는 수정에대한 그녀의 이야기를 이야기 할 수있는 적절한 사람이었는지 확실하지 않았다. 글로리아의 열정과 그녀의 이야기를 들려주려는 욕구는 제 관점을 바꿔주었어요.

제가 영적인 프로그램을 운영해 온 회복 세월동안, 저는 때때로 여러분을 위해 문이 열리면 용기와 신앙으로 그들을 걷는 것이 여러분의 역할이라는 것을 압니다.

거절과 혼란의 차가운 어린 시절

글로리아는 다른 아이와 마찬가지로 건강한 가족의 사랑스러운 품으로 태어나는 꿈을 꾸었다. 그러나 1950년대 퀸즈에서 무거운 책임과 끊임없는 상실로 어머니를 괴롭힌 깨진 가족으로 태어났을 때, 팔은 조금 압도당했습니다. 글로리아의 탄생의 풍경은 차갑고 암울했다.

그녀는 가족이 본질적으로 자기 파괴적이라고 믿지 않습니다. 그녀가 내게 말했듯이, "우리는 우리 자신을 죽이려는 의도로 이 세상에 들어오지 않았다." 그러나 중독과 알코올 중독은 프로젝트에 살고있는 많은 사람들을 괴롭혔습니다. 그것은 숨겨져 있었고 결코 논의되지 않은 그들의 삶의 어두운 비밀이었습니다. 수십 년 동안, 더 많은 가족들이 살아남은 것보다 질병에 굴복했습니다. 어떤 사람들은 계속 투쟁할 수 있었지만, 중독은 그들의 삶인 그림자의 테너가 되었다.

글로리아의 어머니는 성질과 비판적인 행진을 했다. 그러나, 그녀는 알코올 중독자 또는 중독자 아니었다. 글로리아는 어머니가 어려운 어린 시절에 대해 말한 이야기를 기억합니다. 여기에 가수가되기 위해 십대 때 소아마비의 무서운 사건을 극복 한 여성이 있었다. 이러한 승리에도 불구하고, 그녀의 삶은 실망과 절망의 어둠 속에 가려졌습니다.

1963년, 글로리아는 십대 시절, 마틴 루터 킹 주니어와 시민권 운동 지도자들과 함께 워싱턴에서 행진에 가는 꿈을 꾸었다. 그녀의 어머니는 블랙 팬더스가 입은 무장 한 탐과 같은 빨간 비니를 샀습니다. 각성의 흔적을 자랑스럽게 입은 글로리아는 퀸즈 주 아스토리아에 있는 집에서 집으로 가서 행진을 위해 워싱턴 D.C.에 도착할 수 있도록 기부를 요청했습니다. 그녀는 25달러를 모금하여 자랑스럽게 어머니를 보여주기 위해 집으로 가져왔습니다.

흥분한 그녀는 그것이 얼굴에 긴 줄의 때리기시작이라는 것을 깨닫지 못했다. 그녀의 어머니는 어린 소녀가 그런 행사에 스스로 가도록 내버려 두는 것을 거부했습니다. 그녀는 아이를 보호했습니다. 그러나 글로리아의 엄마는 그녀를 위해 은행 계좌를 개설하고 돈을 입금하겠다고 약속했습니다. 글로리아는 다음 행진이나 미래의 데모를 위해 나이가 들었을 때 그것을 사용할 수 있습니다. 글로리아는 그녀의 삶이 빨리 나쁜 것에서 악화로 이동했기 때문에 이 꿈을 현실로 바꿀 수 없었습니다.

13살에 글로리아는 혼란스러운 감정과 책임감을 느끼며 자신을 발견했다. 그녀는 그녀가 친구뿐만 아니라 아주 어린 시절부터 소년보다 더 많은 여자를 좋아한다는 것을 알고 있었습니다. 글로리아는 자신의 진정한 자아에 각성하면서 걱정과 압도감을 느꼈다. 그녀가 동성애자라면, 그녀의 인생에서 누구든지 그녀를 사랑하거나 그녀를 어떻게 받아들일 것인가?

이 깨달음에 대한 압박은 어머니가 딸과 함께 무언가가 꺼져 있다고 의심하기 시작한 후 주로 탈출을 요구했습니다. 한때 그녀는 딸을 "더러운 레즈비언"이라고 비난하고 부엌칼을 던졌습니다. 글로리아는 무엇을 해야 할지 몰랐다. 그녀는 도망치려고 했지만 갈 곳이 없다는 것을 깨달았다. 그녀가 찾을 수있는 유일한 쉬운 탈출은 그녀의 가족의 일반적인 탈출이었다 : 마약은 테이블에 남아있는 유일한 옵션 같았다.

중독의 높은 가격 = 가족 생활의 산산조각

60년대 중반, 글로리아는 젊은 동성애자 아프리카계 미국인 십대로 돌아갈 곳이 없었습니다. 공립 고등학교에는 카운슬러가 없었고, 평소 용의자는 교사들을 압도했다. 히피들은 텔레비전으로 베트남전쟁을 벌이고 있었지만, 프로젝트에서 곤경에 처한 아이들에게 손을 내밀지는 않았다. 브루클린 동물원이나 프로스펙트 파크에서 하루를 보낸 것을 제외하고는 대부분은 맨해튼을 떠나지 않았습니다. 1969년 스톤월 폭동은 멀리 떨어져 있었고, 동성애자 권리는 거의 모든 사람의 어휘의 일부가 아니었다. 글로리아는 선택의 여지가 없었다.

그녀가 한 일은 마약 거래 남자 친구와 함께 그녀의 집에서 헤로인을 촬영 이모이었다. 그녀는 헤로인 가방을 처음 보았을 때를 기억하고, 그녀에게 흰 가루가 설탕이라고 말한 사촌을 믿었습니다. 설탕은 비싸고, 그녀의 엄마는 거의 그녀의 형제 자매에게 그것을 준. 왜 작은 바지에 거실에 있었다?

나중에, 그녀는 사용 된 바늘과 면봉, 피 묻은 헝겊으로 둘러싸인 흰색 분말을 보았다. 그녀는 재빨리 진실을 알게 되었고, 이모와 다른 사람들에게 마약이 한 일을 좋아했습니다. 그것은 그들의 모든 걱정을 멀리했다 그들을 슈퍼 행복하게 만든 것 같았다. 이러한 인식을 감안할 때 글로리아의 초기 관심은 더 깊은 매력으로 가라앉습니다.

14세에 그녀는 이모와 함께 헤로인을 쏘기 시작했고, 첫 번째 히트는 마치 마법같았다. 그것은 아무것도 중요하지 않은 따뜻한 거품에 그녀를 포위, 모든 것이 괜찮았다. 몇 주 만에 글로리아는 악마와 함께 갤러리를 촬영하는 데 신경을 쓰던 태도를 신경 쓰러질 수 있었습니다. 그녀가 내게 말했듯이, "나는 마약을 사용할 때에도 항상 외톨이였고, 나는 항상 혼자 걸었다. 나는 마약을 사용하는 사람들과 연관되지 않았다, 자신을 위해 더 많은 것을 얻을 제외하고."

탈출의 결과 = 기관, 감옥 및 노숙자

딸이 마약을 하고 있다는 것을 깨달은 글로리아의 어머니는 그녀를 떠나기로 결심했습니다. 글로리아는 약물이 이차원인 것이라고 믿습니다. 그녀의 핵심은 글로리아의 성생활을 이해할 수 없었다. 그녀는 그녀를 깨끗하게 하고 똑바로 돌릴 프로그램을 찾고 싶었습니다.

글로리아의 가족 중 어느 누구도 마약을 하기 위한 기관으로 보내지지 않았다는 것을 이해하는 것이 필수적입니다. 다른 누구도 중독이 제도화의 이유가 되지 않았다. 그래도 글로리아는 어머니가 그녀를 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 결국, 그녀는 오늘 요양원 밖에서 의 삶과 어머니의 첫 번째 접촉이되었습니다.

또한 글로리아는 때때로 그녀를 멀리 보낼 선택이 그녀의 목숨을 구했는지 궁금해합니다. 그 후, 그녀는 여전히 퀸즈, 맨해튼, 브롱크스, 브루클린의 거리에서 몇 년을 노숙자로 보냈습니다. 뉴욕시의 5개 자치구 중 스테이튼 아일랜드만이 중독의 후반 깊이에서 그녀의 존재를 살려주었습니다. 그러나 십대 시절 중독자이기 때문에 위험은 더욱 치명적입니다.

그녀의 어머니가 열네 살에 그녀를 보냈을 때, 글로리아는 뉴욕 주에서 가장 하드 코어 기관의 문자열에 결국. 그녀는 록펠러 프로그램의 드라코니안 세포에서 처음 2년을 보냈습니다. 사회역사저널의 한 연구에서 "아틸라 훈법"이라는 연구에서 언급된 이 초징벌적 조치는 자유를 빼앗고 막내 범죄자조차도 처벌했다. 글로리아는 무슨 일이 일어났는지에 대한 자세한 내용을 거의 기억하지 못했다.

록펠러 프로그램에서 2년 을 보낸 후, 그녀는 석방되어 곧바로 재발했습니다. 재빨리 체포된 그녀는 18세 생일을 앞두고 리커스 섬으로 보내졌고 메타도네를 착용했다. 리커스 섬에서 1년 반이 나쁘지는 않았지만, 알바니와 비교했을 때 두 달 동안 그녀를 고립시키기는 했습니다. 그녀가 또 다른 인간의 얼굴을 본 유일한 시간은 그녀가 아침에 그녀의 메타도네를 받았다 때이었다. 식사 하는 동안, 그녀는 그녀의 감방에 있는 슬롯을 통해 공급 되었다.

글로리아는 그녀가 미친 듯이 가까워졌다고 말한다. 그녀는 다음에 무슨 일이 있었는지에 대한 모든 세부 사항을 기억할 수 없지만, 레이브룩에서 두 가지를 추가로 보냈다는 것을 알고 있습니다. 결핵 환자를 수용하기 위해 지어진 주립 병원; 그것은 1960 년대 초에 문을 닫았다. 1971년, 주정부는 여성 수감자들을 위한 "마약 중독 치료 시설"으로 이 축축한 시설을 개설했다. 글로리아는 메타돈의 많은 것을 많이 받고 기억하지만, 그녀는 치료의 하루를 기억하지 않습니다.

희망을 잃고 큰 사과에서 노숙자 마약 중독에 침몰

레이브룩 이후, 그녀는 베드포드 힐스 감옥에서 2년 동안 감옥에 갇혔습니다. 지금까지 그녀는 스무 살이되었고, 중독으로 인해 가족과 는 별개로 지냈다. 글로리아는 몇 년 후에 야기될 화해에 대한 희망을 잃어버렸다.

1982년 베드포드 힐스에서 풀려났을 때, 아무도 그녀에게 주의를 기울이지 않았다. 그녀는 빅 애플의 거리에서 한 번 더 보이지 않는 노숙자 마약 중독자가되었다. 게이가 되는 것은 중요하지 않았다. 흑인이라는 것은 중요하지 않았고, 심지어 여성이 되는 것조차 중요하지 않았다. 중요한 것은 그녀가 돈과 도움도, 아무것도 아끼지 않고 묶여 있었다는 것입니다.

그녀는 사랑하는 여자를 발견하고, 높은 얻기 위해 스크램블하지 않을 때 서로를 보호하지만, 그녀는 그녀가 아무것도 없다고 느꼈다. 그녀는 공원 벤치에서 노숙자 쉼터로 10년 동안 길모퉁이로 돌아다녔다. 외상과 폭력, 극심한 학대가 있었습니다. 글로리아는 그것이 일어났다는 것을 인정하지만, 그녀는 그것에 대해 이야기하지 않을 것입니다.

나중에 회복의 길을 찾은 후, 그녀의 파트너는 15년 동안 함께 한 후 재발했습니다. 그녀는 다시 사용하러 갔고 글로리아는 냉정했다. 그것은 항상 발생합니다. 문제는 글로리아가 애초에 어떻게 냉정해했는가하는 것입니다.

중독과 노숙자로부터의 자유로 이끈 교육을 수용

1990년대 초, 10년 동안 거리에서 중독된 글로리아는 충분했습니다. 뉴욕에서 열린 NEW(비전통적 여성 고용) 프로그램을 통해 그녀는 탈출구를 발견했습니다. 처음으로, 사람들이 그녀를 믿는 것처럼 느껴졌습니다. 이 프로그램의 지원을 받아 그녀는 뉴욕 목수 대학에서 공동 견습을 받았습니다. 글로리아는 어렸을 때부터 손과 잘 어울려 있었다.

이 프로그램에서 글로리아는 용접, 시트 흔들기, 바닥 타일링, 목공 및 창 설치를 배우고 번창했습니다. 나중에 그녀는 루즈벨트 섬에 마천루를 짓고 라 과디아 공항을 개조한 승무원의 일원이면서 맨해튼의 역사적인 교회를 수리하는 데 도움을 주었다고 자랑스럽게 생각합니다. 오랫동안 일은 이 여인의 구원의 핵심이었습니다.

글로리아는 미소를 지으며 "나는 그 일을 좋아했다. 그 시절은 매우 흥미 진진했고, 나는 마약 문제가 있고 한때 마약 중독자임에도 불구하고 더 높은 수준에서 인생에서 성공할 수 있다는 것을 깨달았다. 오, 내가 지금 거기 있었으면 좋겠다, 열심히 일했다. 오래된 건물을 무너뜨리고 새로운 것을 세우는 것보다 더 좋은 것은 없습니다."

글로리아는 일에 헌신하는 것 외에도 회복에 집중했다. 그녀는 또한 그녀의 어머니와 다시 연결 할 수 있었다. 중독은 여전히 프로젝트에서 평범했고, 너무 많은 가족들이 이 병에 굴복했다. 그녀는 그 세계로 돌아갈 수 없었습니다. 대신 글로리아는 12단계 모임과 새로운 가족에서 의미를 찾아 회복에 집중하기로 결정했습니다.

프로그램의 전통을 위반하지 않고 그녀의 회복에 대해 이야기, 글로리아는 설명, "나는 어떤 기회를 갖고 싶지 않았다, 그래서 나는 두 스폰서가 있는지 확인했다. 선택을 하기 전에, 나는 각 하나를 공부했다. 나는 그들이 모임에서 어떻게 자신을 수행하고 그들이 함께 시간을 보내기로 선택한 사람들을 보았다. 나는 그들이 그들로부터 배울 수 있도록 산책을 하고 있는지 확인했다. 나는 매우 특별한 이후, 나는 기회를 하지 않았다. 나는 스테이크가 높다는 것을 알았다. 따라서 저는 종종 제 자신에 머물면서 회복에 집중했습니다."

생명을 위조하는 것에서부터 회복의 길 수용까지 24/7

나이가 들고 수십 년이 지나면서 글로리아는 회복의 24/7 경로를 받아들였다. 더 이상 힘든 육체적 노동을 할 수 없었던 그녀는 마약 상담원이 되었습니다. 그 역할에서 그녀는 피해 감소, 바늘 교환, 교도소 개혁 및 비범죄화를 옹호합니다. 자신의 경험을 감안할 때, 그녀는 사람들이 자신의 목소리를 들을 것이라는 것을 알았습니다. 글로리아는 1980년대에 바늘을 나눌 때 C형 간염을 잡았다는 사실을 알게 된 후 치료를 받는 것 이상을 했습니다. 그녀는 HCV 및 HIV 상담 인증을 받았으며, 다른 사람들이 자신을 돕는 방법을 배우도록 도왔습니다.

오늘날 글로리아 해리슨은 보컬-NY와 함께 매우 활발하게 활동하고 있습니다. 조직의 웹 사이트에 강조된 바와 같이, "1999 년부터, 보컬 – NY는 에이즈, 마약 전쟁, 대량 투옥 및 노숙자를 종료하는 힘을 구축하고있다." 글로리아는 자신이 믿는 대의를 위해 열심히 일하면서 끊임없이 청원서와 팜플렛을 발송하여 사람들에게 중독자에 대한 낙인, 노숙자 인구의 불의, 대량 감금의 공포에 대해 투표하는 방법에 대해 교육합니다. 언젠가 그녀는 더 나은 나라를 바꿀 수 있도록 돕고자 합니다.

그러나 글로리아는 또한 회복의 길은 어린 소녀로서 직면한 모든 "터무니없는 장벽"에 직면하기 위해 오늘날 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. 그날, 여성이되고 동성애자이며, 흑인이 되는 것은 모두 회복의 장벽이었습니다. 오늘날, 국가의 테너도 서서히 변화함에 따라 복구 산업의 테너가 바뀌었습니다. 매일 밤, 글로리아 해리슨은 오늘 곤경에 처한 어린 소녀들을 다시 돌아가는 것처럼 사진을 찍습니다. 그녀는 회복과 치유로 가는 그들의 길이 그녀가 경험한 것보다 더 쉬울 수 있기를 바라며, 이 곤경에 처한 영혼을 위해 기도합니다.

글로리아의 마지막 말씀

(글로리아가 문자를 통해 의사소통을 할 때, 그녀는 그녀가 들리는지 확인하고 싶어합니다.)

안녕하세요, 친구. 난 당신이 잘 휴식 바랍니다. 나는 감사해요. 나는 이야기를 사랑해요.

나는 뭔가를 명확하게해야합니다. 어머니는 정신적, 육체적 병을 앓고 계셨습니다. 그녀는 14살 때 소아마비를 겪었지만, 그 게 그녀를 막지는 못했다. 그녀는 너무 많은 것을 겪었고, 나는 그녀가 걷는 땅을 사랑한다. 나는 그녀가 내 라이프 스타일에 부끄러워했다고 생각하지만, 동시에 그녀는 나를 사랑했다. 그녀는 제게 힘과 결단력을 주었습니다. 그녀는 나에게 그녀의 이름을 주었다. 그녀는 장애를 통해 그녀의 인생을 올렸다. 그녀는 주변의 모든 사람들에게 하늘의 스타가 되었습니다.

어머니가 교육을 받았거나 학교를 다 채지지 않았기 때문에 록펠러 프로그램에 대해 알지 못했습니다. 그녀는 단지 그녀의 신뢰할 수있는 종을 저장하고 사랑하는 아이를 구출하고 싶었다. 그녀는 지금 나를 필요로하고 나는 완전히 주위에 내 인생을 돌릴 수 있었기 때문에 나는 도울 수 있습니다. 그녀는 오늘 저를 믿고 자신의 복지를 지켜보며, 사랑하는 아이이자 신뢰할 수 있는 종이라는 축복을 다시 받았습니다. 여러분이 제게 말씀드했듯이, 회복의 길은 구원의 길입니다.

포스트스크립트: 글로리아와 존, 아브라 쉬프에게 이런 일이 일어나게 해준 것에 대해 큰 감사를 드립니다.

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"울트라 러닝의 일부는 달라지는 욕망입니다. 그리고 마약 중독자에게도 군중으로부터 자신을 분리해야 할 깊은 필요성이 있습니다."

쾌락주의는 어디에서 끝나고 지구력은 어디에서 시작됩니까? 그것은 내가 쓰고 있던 흥미 진진하게 어두운 책의 표면에 상승 질문이었다, 다른 사람보다 열심히 모든. 내 중독 회고록에 후속, 물질의 여자,이 새로운 책은 중독성 행동의 주요 드라이버 중 일부를 보았다 – 충동, 동요, 땅에 몸을 운전하는 죽음의 소원 욕망 – 그리고 어떤 사람들은 극단적 인 추구로 그들을 채널하는 방법.

나는 맨손 복서, 데스 매치 레슬링 선수, 살 후크 서스펜션 아티스트, 포르노 스타가 된 MMA 전투기 등을 인터뷰했습니다. 그들 모두는 내가 "자연에서 태어난 다리 흔들림"이라는 용어에 온 것을. 몇몇은 ADHD로 진단된 것을, 많은 외상의 역사를 가지고 있었습니다, 그러나 나는 사람들을 병리학에 관심이 없었습니다. 나는 그들이 간 극단적 인 조치를 축하하고 싶었다, 울트라 러너 찰리 엥글은 "뇌의 다람쥐"라고 조용히.

개인적으로, 나는 실행에 강한 혐오가있다. 전투 스포츠 – 내가 선호하는 처벌 – 당신은 그들이 뿌리를 내릴 시간이 있기 전에 길 잃은 생각을 통해 분쇄. 달리기와 함께, 당신의 마음의 지옥 반복을 탈출 할 수 없습니다. 당신의 원형 호흡은 당신의 끔찍한 진언에 대한 백업 트랙이된다, 그들은 만큼 단조로운 지루한 여부, 당신은 중지 할 수 있습니다. 주자의 몸이 불안이 육체를 만든 것처럼 보이는 것은 당연합니다. 그들의 얼굴에 휘펫의 불안감이 있는 것은 당연합니다.

그래서 러닝 위업을 가진 찰리가 스포츠에서 그를 이상치로 만들었을 때, "나 자신은 당신이 생각하는 만큼 그것을 좋아하지 않는다"고 말했을 때, 나는 꽤 흥미로웠다.

이 책을 이야기할 때, 찰리는 노스캐롤라이나 주 롤리에 있는 부엌에서 커피를 재가열하며 분주했습니다. 그가 커피를 많이 재가열해야 하는 일종의 사람이라고 말하는 것은 공정한 추측입니다.

이야기가 진행되는 동안, 그는 11 살 때 그는 움직이는화물 열차에 박스 카에 자신을 휘둘렀다, 도피를 경험. 그래서 어떤 목적지도 만족할 수 없는 달리기의 삶을 시작했습니다.

현재 59세인 찰리는 대화 초반에 검증에 대해 뭔가를 말했고, 그 후 인터뷰한 모든 사람들에게 반복하여 인정받는 것을 지켜보았습니다. 우리는 그가 지구력 경주에 자신의 인생을 약속하기 전에, 그의 균열 년에 대해 얘기했다 – 그는 나쁜 동네에서 잘 임명 된 여성과 이상한 모텔 방에서 바람을 것 6 일 벤더, 그는 지갑이 누락에 올 때까지 연기.

"울트라 러닝의 일부는 달라지는 욕망입니다. "그리고 마약 중독자에게도 군중으로부터 자신을 분리해야 할 깊은 필요성이 있습니다. 길거리 사람들은 '내가 본 그 누구보다 더 많은 균열을 연기할 수 있다'고 말했고, 이상한 '그래, 맞아!' 다른 사람들이 할 수 없는 일을 통해 검증되고 싶어하는 부분이 여전히 남아 있습니다."

찰리는 세계에서 가장 험난한 경주를 마쳤습니다. 56세에 그는 27시간 동안 연달아 운영해 27년간의 금주경을 축하했습니다. 그의 가장 큰 두려움이 "평균, 기껏해야"인 경우, 그는 그것을 피하기 위해 산을 이동.

그것은 그가 극단적 으로 목표 지향적인 데 도움이됩니다. 사실, 당신은 그를 높은 성취자라고 부를 수 있습니다. 심지어 그의 마약 bingeing 년, 딜러에 의해 촬영 되 고 그의 차에 절정, 찰리 는 그가 일 하는 피트 니스 클럽에서 최고의 판매원.

그가 마약을 사용하기 시작했을 때- 십대들을 때리기 전에 그들은 그의 개미에서 그를 산만하게 했습니다. 그는 밖으로 누락의 두려움에서 오는 지구력 선수에 비슷한 불안을 발견. 그가 참여하지 않는 경주가 있다면, 그는 그것이 확실히 최고라고 스스로 고문합니다. 그는 자신의 원정을 계획하기 시작하여 이 두려움을 통제했습니다.

"달리기의 물리적 방출과 여분의 연료의 연소가 필요합니다. "저는 룰렛 휠의 모든 공간에 공을 가진 사람입니다. 달리기 시작하면 모든 공이 튀어 나와 혼란스러운 소리가 납니다. 3~4마일 정도 달리기를 하면 모두 슬롯을 찾습니다."

그는 마약을 종료하기 전에, 찰리는 달렸다. 그는 자신이 할 수 있다는 것을 증명하기 위해 달려갔습니다. 그는 하루를 떨쳐 버리기 위해 달려갔습니다. 그는 일종의 처벌로 달렸다. 그는 고갈을 갈망했다. "달리기는 퍼지기 위한 편리하고 신뢰할 수 있는 방법이었습니다. 내 행동이 기술적으로 다른 사람을 해치지 않았더라도 내 행동에 대해 심하게 느꼈다."

일반적인 가설은 스포츠에 자신을 던져 전 마약 사용자가 다른 하나의 중독을 거래하는 것입니다. 어쩌면 그렇게 – 두 추구는 동일한 보상 경로를 활성화하고, 사람이 마약을 복용과 같은 하나의 도파민 행동을 포기 할 때, 그들은 다른 곳에서 자극을 추구 할 가능성이 높습니다. 임상 분야에서, 그것은 교차 중독으로 알려져 있다.

중독의 역사와 내 책에 어떤 사람들 전투 스포츠 또는 보디 빌딩을 하 고 상처, 하지만 그것은 가장 널리 퍼진 라이프 스타일 스왑 것 같다 장거리 실행. 이 스위치에 대한 하이 와이어 회고록은 찰리의 런닝 맨을포함; 미스카 슈칼리의 롱런; 리치 롤의 울트라 찾기; 카타 코베트의 실행에 다시 태어난; 그리고 케일럽 다닐로프의 실행 몸값 도로.

아마도 그것은 경험의 특이성 : 목표의 독방 추구, 이상치되는 취한 느낌, 리듬 운동의 명상 품질, 승리의 아드레날린 러시; 그리고 반대로, 3 일 벤더만큼 지속될 수있는 자기 깃발. 달리기의 장기적인 효과는 수명을 단축할 수 있으며, 레이스 중반에 사망자가 있었지만 "주자의 높은" 것에 의해 강화되었습니다. 엔돌핀과 세로토닌뿐만 아니라 산스크리트어 단어 아난다의이름을 딴 엔도칸나비노이드인 아난다미드(anandamide)에 "행복"을 의미하는 데 도움이 됩니다.

지구력 경주에서 또 다른 공통점은 환각입니다. 이것은 스트레스를 받는 주자들과 결합되어 자아의 본질을 뚫고 자경단 순례자들이 추구하는 자아의 죽음을 상기시켜 주며, 우리 건설된 정체성의 껍질이 떨어질 수 있습니다.

찰리에게 매력의 일부는 참신함과 첫 번째 추격의 추구입니다, 그는 그 초기 높은의 강도는 결코 복제 할 수 없다는 것을 지금알고 있지만. 그래서 그는 원정을 계획하는 데 그토록 기쁨을 느낍니다. "마약과 관련하여 느낀 절대 최고는 실제로 약물의 인수였습니다 … 그것이 무엇을 할 수 있는지에 대한 생각"이라고 말했다. "빙이 시작되면, 그것은 거기에서 모든 내리막입니다. 어떤 면에서, 달리기는 당신이 백 마일러를 입력할 것이라는 이상한 생각이 있기 때문에 동일하며 이번에는 너무 많이 다치지 않을 것입니다…"

울트라를 실행하려면 고통에 진정한 헌신이 필요합니다. 레이스에는 트리플 잔인한 익스트림 트라이애슬론과 허트 100과 같은 이름이 있습니다. 그의 책 울트라 러너의 상승에서, 아다라난드 핀은이품종에 저항 할 수없는 것처럼 보이는 인종 마케팅 자료의 지옥 풍경에 대해 씁니다. "주자는 스포츠맨과 여성보다 종말에 가까운 재해의 생존자처럼 보입니다. "이 것들은 그들이 경주를 광고하기로 선택한 이미지라는 것을 말하고 있습니다. 사람들은 이 절망을 경험하고 싶어하며, 자기 파괴에 가까워지기를 원합니다."

찰리가 6주 동안 하루 18시간을 운영할 것이라고 계획한 대륙 횡단 미국 오디세이에 대해 생각합니다. 어느 순간, 그는 발목을 장식하고 발가락에 감각을 잃고 자신을 구타하는 동안, 영화 제작진 중 하나는 그에게 물었다, "당신은 자신을 동정심있는 사람으로 생각하십니까?"

찰리는 고개를 들어 보았다. "그렇습니다. 나는 하려고 노력한다."

"자신에 대한 동정심을 전혀 느끼시나요?"

아마도 울트라 러너의 심리학은 복잡하지 않습니다 : 그들은 단순히 몸 위의 목표의 우선 순위를 지정합니다. 고기 케이지는 구동 할 노새이며, 실용적인 목적을 위해, 또는 자기 존중의 부족, 또는 둘 다의 비트에서 여부, 열정적으로 볼 수 있습니다.

"밸런스는 과대 평가됩니다." 찰리는 알파 유형에 기조 연설을 할 때 그가 말하는 것입니다. "책을 쓰거나 마라톤을 하는 것과 같이 실제로 큰 것을 성취한 사람은 거의 없습니다. 당신이 그것에 집착하지 않는 경우, 당신은 왜 그것을하고 있습니까? 나는 누군가가 그것이 무엇이든, 그것을 조금 만할 수있는 방법을 이해하지 못합니다."

그가 처음 마약을 그만두었을 때, 찰리는 칼을 들고 중독자를 외과적으로 제거하는 것처럼 느껴졌기 때문에 그의 정체성의 일부를 거절하는 것이 강했습니다. 끈기, 독창성, 문제 해결, 체력 등 "중독자 자아"가 많이 제공되었다는 것을 알아내는 데 3 년이 걸렸습니다. 지구력의 전부 또는 아무것도 세계에 적합합니다.

다른 사람들보다 더 어려운 모든 것에서 발췌: 왜 우리 중 일부는 제니 발렌티쉬에 의해 극단에 자신을 밀어. 아마존에서사용할 수, 반즈 & 고귀한, 그리고 Bookshop.org.

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질량 정신병 병은 실제 노출이 없었더라도 위험한 무언가에 노출되었다고 생각하기 때문에 그룹의 사람들이 아프다고 느끼는 상태입니다.

2021년 9월 초, CIA 요원이 세르비아에서 대피하여 세계가 현재 "하바나 증후군"으로 알고 있는 사건의 최신 사례에서 대피했습니다.

대부분의 사람들처럼, 나는 2017 년 여름에 하바나 증후군에 대해 처음 들었습니다. 쿠바는 신비한 무기를 사용하여자신의 집과 호텔 방에서 하바나에있는 미국 대사관의 직원을 공격한 혐의로 기소되었다. 피해자들은 두통, 현기증, 청력 상실, 피로, 정신 안개 및 섬뜩한 소리를 들은 후 집중하는 어려움 등 다양한 증상을 보고했습니다.

그 후 1년 반 동안 증상과 무기가 어떻게 그 증상을 일으켰는지에 대한 많은 이론이 제시되었습니다. 어려운 증거의 부족에도 불구 하 고, 많은 전문가 제안 어떤 종류의 무기 증상을 일으키는.

나는 내이를 연구하는 신경학의 명예 교수이고, 나의 임상 초점은 현기증과 청력 손실에 있습니다. 이런 사건들에 대한 소식이 전해지자 저는 당황했습니다. 그러나 환자의 증상과 검사 결과에 대한 설명을 읽은 후, 나는 어떤 신비한 무기가 원인이라고 의심하기 시작했다.

나는 캘리포니아 대학, 로스 앤젤레스에 있는 나의 현기증 진료소에서 정기적으로 대사관 직원과 같은 현상을 가진 환자를 보았습니다. 대부분은 정신 신체 증상이 – 증상이 진짜하지만 스트레스 또는 정서적 원인에서 발생 의미, 하지 외부 사람. 그들의 증상을 줄이는 약간의 확신과 일부 치료로, 그들은 더 나은 얻을.

하바나 증후군에 사용 가능한 데이터는 질량 정신병 병과 밀접하게 일치합니다 – 더 일반적으로 질량 히스테리로 알려져 있습니다. 그렇다면 하바나 증후군이라고 불리는 정말 무슨 일이 벌어지고 있을까요?

신비한 질병

2016년 12월 말, 30대 의 건강한 위장 요원이 쿠바 주재 미국 대사관 병원에 도착하여 두통, 청각 곤란, 귀에 심각한 통증을 호소했습니다. 증상 자체는 놀랍지 않았지만, 에이전트는 "소리의 광선"을 들었을 때개발되었다고보고했습니다.

추정 된 공격의 소문이 확산으로, 대사관 커뮤니티의 다른 사람들은 비슷한 경험을보고했다. 당시 쿠바에 있던 전 CIA 장교는 나중에 첫 번째 환자가"로비를하고 있었다, 강요하지 않을 경우, 사람들은 증상을보고하고 점을 연결하는."

미국 대사관의 환자들은 마이애미 대학의 귀, 코 및 인후 의사에게 처음 파견된 다음 필라델피아의 뇌 전문가에게 보내졌습니다. 의사는 청력, 균형 및 인식을 측정하기 위해 다양한 테스트를 사용하여 대사관 환자를 조사했습니다. 그(것)들은 또한 환자의 두뇌의 MRI를 취했습니다. 조사 된 21 명의 환자에서 15-18 명의 수면 장애 및 두통뿐만 아니라 인지, 청각, 균형 및 시각 장애가 발생했습니다. 이러한 증상에도 불구하고 뇌 MRI 및 청력 검사는 정상이었습니다.

많은 사람들이 공격의 개념을 받아 들이는 언론에 기사가 쏟아져 나오자.

쿠바에서 하바나 증후군은 중국, 러시아, 독일, 오스트리아,심지어 워싱턴의 거리로전 세계에 퍼지기 시작했다.

소닉 또는 마이크로 파 무기?

처음에 많은 전문가와 의사 중 일부는 일종의 음파 무기가 비난하는 것이라고 제안했습니다. 2018년 마이애미 팀의 연구에 따르면 19명의 환자가 어떤 종류의 음파 무기로 인한 내이 손상으로인한 현기증이 있었다고 합니다.

이 가설은 대부분의 경우 연구의 결함으로 인해 불신되었습니다, 사실은 어떤 소닉 무기가 선택적으로 뇌와 다른 아무것도 손상 할 수있다는 증거가 없다, 생물학자는 크리켓의 쿠바 종으로 가정 무기의 기록에서 소리를 식별하기 때문에.

어떤 사람들은 또한 다른 아이디어를 제안했다 : 전자 레인지 방사선 무기.

이 가설은 2020년 12월에 국립 과학 아카데미가 "펄스 무선 주파수 에너지"가 적어도 일부 환자에서 증상의 원인이 될 가능성이있다는 결론을 내린 보고서를 발표했을 때 신뢰를 얻었습니다.

누군가가 고에너지 전자 레인지에 노출되면 때로는 소리를 간략하게 들을수 있습니다. 실제 소리는 없지만 프레이 효과라고 불리는 경우 사람의 귀 나 뇌의 뉴런이 전자 레인지에 의해 직접 자극되고 사람은 소음을 "들을"수 있습니다. 이러한 효과는, 그래도, 피해자가 설명 한 소리처럼 아무것도 없다, 그리고 소리가 여러 피해자에 의해 기록 된 간단한 사실은 소스로 전자 레인지를 제거. 지시된 에너지 무기가 존재하지만,대사관 환자들이 보고한 증상이나 소리를 설명할 수 있는 사람은 아무도 없습니다.

이 모든 이야기와 이론에도 불구하고, 문제가있다 : 어떤 의사가 증상에 대한 의료 원인을 발견하지 않았습니다. 그리고 5 년간의 광범위한 수색 끝에 무기의 증거는 발견되지 않았습니다.

질량 정신병 질환

질량 정신병 병은 실제 노출이 없었더라도 위험한 무언가에 노출되었다고 생각하기 때문에 그룹의 사람들이 아프다고 느끼는 상태입니다. 예를 들어, 20세기가 갈수록 전화기를 널리 사용할 수 있게 되면서 수많은 전화 사업자가"음향 쇼크"에기인하는 뇌진탕과 같은 증상으로 아팠습니다. 그러나 수십 년 의 보고서에도 불구하고, 어떤 연구는 이제까지 음향 충격의 존재를 확인하지 않았습니다.

에너지 무기가 아닌 대량 정신병 질환이 하바나 증후군의 배후에 있다는 것이 훨씬 더 가능성이 높다고 생각합니다.

질량 정신병 병은 일반적으로 스트레스가 많은 환경에서 시작됩니다. 때로는 관련이없는 질병을 가진 개인이 신비한 무언가가 증상을 일으켰다고 믿을 때 시작됩니다. 이 사람은 그 때 그(것)들의 주위에 사람들, 그리고 다른 단에 조차 아이디어를 전파하고, 수시로 지나치게 열광적인 건강 노동자 및 대중 매체에 의해 증폭됩니다. 중세 시대의 전염병과 같은 대량 정신병 질환의 잘 문서화 된 사례는 수세기 동안 일어났으며 전 세계적으로 정기적으로 계속 발생했습니다. 증상은 진짜, 뇌 연결 및 화학의 변화의결과. 그들은 또한 년 동안 지속될 수 있습니다.

하바나 증후군의 이야기는 나에게 대량 정신병 질환의 교과서 사례처럼 보인다. 그것은 쿠바에서 하나의 비밀 요원에서 시작 – 내가 상상하는 사람은 매우 스트레스 상황이다. 이 사람은 진짜 증상을 보였지만, 신비한 무언가에 그들을 비난 – 그가 들었다 이상한 소리. 그런 다음 그는 대사관에서 동료들에게 말했고, 그 아이디어는 퍼졌다. 미디어와 의료 계의 도움으로 이 아이디어는 전 세계에 공고화되고 퍼졌습니다. 그것은 모든 상자를 확인합니다.

흥미롭게도, 2020년 12월 국립 과학 아카데미 보고서는 대량 정신 질환이 환자의 증상, 특히 만성 증상에 대한 합리적인 설명이지만 그러한 진단을 하기 위해 "환자 수준 데이터"가 부족하다고 결론을 내렸습니다.

쿠바 정부 자체도 수년에 걸쳐 가정 된 공격을 조사하고있다. 2021년 13일에 발표된 가장 상세한 보고서는 에너지 무기에 대한 증거가 없다고 결론지으며 심리적 원인은 기각할 수 없는 유일한 보고서라고합니다.

새로운 비밀 무기의 아이디어만큼 감각적이지는 않지만, 대량 정신병 질환은 역사적 선례를 가지고 있으며 다양한 증상, 뇌 또는 귀 손상 부족 및 전 세계적으로 확산되는 것을 설명 할 수 있습니다.

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로버트 발로,로스앤젤레스 캘리포니아 대학교 신경학 교수

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더 많은 과일, 채소, 견과류를 섭취하면 사람의 건강에 의미 있는 영향을 미칠 수 있으며, 지구도 마찬가지입니다.

고급 레스토랑에서 패스트푸드 체인에 이르기까지 채식주의 자 및 비건 메뉴는 미국 식단에서 표준 요금이 되었습니다. 그리고 많은 사람들은 그들이 만드는 음식 선택이 지구뿐만 아니라 자신의 건강에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다.

그러나 매일 식료품점에서 혼합 채소를 구입하거나 스포츠 바에서 닭 날개를 주문하는 것과 같은 개인의 선택이 전반적인 개인 및 환경 건강으로 이어질 수 있는지 알기가 어렵습니다. 이것이 우리가 우리의 연구를 채우기를 바라는 격차입니다.

우리는 식품 지속 가능성 및 환경 수명 주기 평가,역학 및 환경 건강 및 영양에대한 전문 지식을 갖춘 연구팀의 일원입니다. 우리는 종종 지나치게 단순한 동물 대 식물 다이어트 논쟁을 넘어 더 깊은 이해를 얻고 또한 인간의 건강을 촉진하는 환경적으로 지속 가능한 식품을 식별하기 위해 노력하고 있습니다.

이 다분야 전문 지식을 바탕으로 15개의 영양 건강 기반 식이 위험 요소를 18개의 환경 지표와 결합하여 5,800개 이상의 개별 식품을 평가, 분류 및 우선 순위를 지정했습니다.

궁극적으로, 우리는 알고 싶었다: 과감한 식이 변화는 우리의 개별 건강을 개선하고 환경 영향을 줄이기 위해 필요한? 그리고 전체 인구는 인간의 건강과 지구의 의미있는 차이를 만들기 위해 채식주의자가 될 필요가 있습니까?

음식 선택에 하드 숫자 넣기

연구 저널 네이처 푸드의 새로운 연구에서, 우리는 다양한 음식 선택의 건강 부담에 대한 첫 번째 구체적인 숫자의 일부를 제공합니다. 우리는 각 식품 품목의 순 이익 또는 영향을 계산하기 위해 그들의 구성에 따라 개별 식품을 분석했습니다.

우리가 개발한 건강 영양 지수는 이 정보를 소비하는 각 식품의 서빙 크기당 손실되거나 얻은 삶의 분으로 바꿉니다. 예를 들어, 핫도그 한 마리를 먹으면 36분동안 "건강한" 생활을 하는 것이 필요하다는 것을 발견했습니다. 이에 비해, 우리는 30그램의 견과류와 씨앗을 섭취하면 건강한 삶의 25분의 이득을 제공한다는 것을 발견했습니다.

우리의 연구는 또한 전체 곡물, 과일, 야채, 견과류, 콩류 및 엄선 된 해산물의 다양한 혼합을 위해 쇠고기와 가공 육류의 일일 칼로리 섭취량의 10 %를 대체하면 미국 소비자의 식이 탄소 발자국을 평균 1/3로 줄이고 하루에 48 개의 건강한 삶의 분을 추가 할 수 있음을 보여주었습니다. 이것은 이러한 제한된 식이 변화에 대 한 상당한 개선.

사과에서 핫도그까지 엄선된 식품의 상대적인 위치는 탄소 발자국과 영양 건강 지도에 표시됩니다. 녹색으로 표시된 식품은 인간의 건강과 낮은 환경 발자국에 유익한 영향을 미칩니다. (오스틴 토마슨/미시간 대학교, CC BY-ND)

우리는 어떻게 숫자를 위기했습니까?

우리는 전 세계 7,000명 이상의 연구자의도움을 받아 개발된 포괄적인 글로벌 연구 및 데이터베이스인 질병의 글로벌 부담이라는대규모 역학 연구에 우리의 건강 영양 지수를 기반으로 했습니다. 질병의 글로벌 부담은 15개의 규정식 위험 요소를 포함하여 다중 환경, 신진 대사 및 행동 요인과 관련되었던 위험 그리고 이득을 결정합니다.

우리 팀은 인구 수준 역학 데이터를 개별 식품 수준으로 조정했습니다. 각 연령, 성별, 질병 및 위험에 특정한 6,000개 이상의 위험 추정치와 1년에 약 반만 분이 있다는 사실을 고려하여 각 식이 위험 요소에 대해 1그램의 식품을 섭취하는 데 따르는 건강 부담을 계산했습니다.

예를 들어, 평균적으로 미국에서 먹는 가공 육류의 그램당 0.45분이 손실되는 것으로 나타났습니다. 그런 다음 이전에 개발한 해당 식품 프로필에 이 숫자를 곱했습니다. 핫도그 예로 거슬러 올라가면 핫도그 샌드위치로 가공된 고기 61그램은 이 정도의 가공 육류만으로도 27분 동안 건강한 생명을 잃었습니다. 그런 다음, 핫도그 내부의 나트륨 및 트랜스 지방산과 같은 다른 위험 요소를 고려할 때 – 고도 불포화 지방과 섬유의 이점에 의해 균형을 이루며 핫도그 당 잃어버린 건강한 삶의 36 분의 최종 가치에 도달했습니다.

우리는 5,800 개 이상의 음식과 혼합 요리에 대한이 계산을 반복했다. 그런 다음 탄소 발자국, 물 사용 및 대기 오염으로 인한 인간의 건강에 미치는 영향을 포함하여 18가지 환경 지표와 건강 지수의 점수를 비교했습니다. 마지막으로, 이 건강 및 환경 넥서스를 사용하여 각 식품품목을 녹색, 노란색 또는 빨간색으로 색으로 구분했습니다. 신호등처럼, 녹색 식품은 건강과 낮은 환경 영향에 유익한 영향을 가지고 있으며, 붉은 음식을 감소해야하는 동안 다이어트에서 증가해야합니다.

여기서 어디로 가야 할까요?

우리의 연구는 사람들이 그들의 건강을 향상시키고 그들의 환경 발자국을 감소시키기 위하여 취할 수 있는 특정 우선 순위 행동을 확인하는 것을 허용했습니다.

환경 지속 가능성에 관해서, 우리는 동물 기반 식품과 식물 성 식품 내부와 식물 성 식품 사이의 눈에 띄는 변화를 발견했습니다. "빨간" 식품의 경우, 쇠고기는 전체 수명 주기동안 가장 큰 탄소 발자국을 가지고 있으며, 이는 돼지고기나 양고기보다 두 배, 가금류와 유제품의 4배에 달하는 것입니다. 건강상의 관점에서 가공 육류를 제거하고 전반적인 나트륨 소비를 줄이는 것은 다른 모든 식품 유형에 비해 건강한 삶에서 가장 큰 이득을 제공합니다.

쇠고기 소비는 가장 부정적인 환경 영향을 미쳤고, 가공 육류는 전반적인 부작용이 가장 중요했습니다. (ID35528731 © 이코노크라스포토피 | Dreamstime.com)

따라서, 사람들은 가공 된 고기와 쇠고기에 높은 음식의 적은 먹는 것을 고려할 수 있습니다., 돼지고기와 양고기 다음. 특히 식물성 식품 중 온실에서 재배한 채소는 난방로 인한 연소 배출로 인한 환경 영향에 미치지 못했습니다.

사람들이 증가 고려할 수 있습니다 식품은 건강에 높은 유익한 효과 와 낮은 환경 영향. 우리는 통곡물, 과일, 채소, 견과류, 콩류, 저환경 영향 생선 및 해산물을 포함하여 이러한 "녹색"선택 중 많은 유연성을 관찰했습니다. 이 항목은 또한 모든 소득 수준, 취향 및 문화에 대한 옵션을 제공합니다.

우리의 연구는 또한 식량 지속 가능성에 관해서, 방출 되는 온실 가스의 양을 고려 하기에 충분 하지 않습니다-소위 탄소 발자국. 물 절약 기술, 예를 들어, 물 절약 기술, 물 절개 및 회색 물의 재사용 등 – 또는 싱크대와 샤워에서 와 같은 국내 폐수 – 또한 식품 생산의 물 발자국을 낮추는 쪽으로 중요한 단계를 만들 수 있습니다.

우리의 연구 결과의 한계는 역학 데이터가 우리가 사과 대 수박의 건강 이득과 같은 동일한 음식 단 내에서 분화하는 것을 가능하게 하지 않는다는 것입니다. 또한, 개별 식품은 항상 자신의 개별 식단의 맥락에서 고려될 필요가, 식품이 더 이상 도움이되지 않는 위의 최대 수준을 고려 – 하나는 단지 과일 소비를 증가하여 영원히 살 수 없습니다.

동시에, 우리의 건강 영양소 지수는 정기적으로 적응 될 수있는 잠재력을 가지고, 그들이 사용할 수있게될 때 새로운 지식과 데이터를 통합. 그리고 그것은 이미 스위스에서 수행 된것처럼, 전 세계적으로 사용자 정의 할 수 있습니다.

작고 표적화된 변화가 한 번에 한 끼씩 건강과 환경지속가능성에 대해 얼마나 의미 있는 차이를 만들 수 있는지 보는 것은 고무적이었습니다.

[ 당신은 세상에 대해 똑똑하고 호기심이 많습니다. 대화의 저자와 편집자도 마찬가지입니다. 매주 주말마다 하이라이트를 얻을 수 있습니다.]

올리비에 졸리엣, 미시간 대학교 환경보건과학교수, 카테리나 S. 스티리아누, 미시간대학교 환경보건과학연구원

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전염병 말뚝은 강경한 전략을 사용하여 정당화 할 수 있지만, 지금 국가의 사회적, 정치적 맥락은 역효과를 일으킬 수 있습니다.

당신은 아마 여전히 당신을 무서워 공공 서비스 광고를 기억 : 인후암을 가진 담배 흡연자. 음주 운전의 피해자. 발가락 태그가 달린 시체에 누워 있는 콜레스테롤을 소홀히 한 남자.

SARS-CoV-2의 새로운, 고도로 전송 가능한 변이체가 지금 퍼지기 때문에, 몇몇 건강 전문가는 사회적인 불변 규칙을 따르고 예방 접종을 얻기 위하여 사람들을 설득하기 위하여 유사한 공포 기지를 둔 전략의 사용을 요구하기 시작했습니다.

두려움이 행동을 바꿀 수 있다는 강력한 증거가 있으며, 특히 위협이 심한 경우 두려움을 사용하는 것이 정당화 될 수있다는 윤리적 논쟁이 있었습니다. 역사와 윤리에 대한 전문 지식을 갖춘 공중 보건 교수로서, 우리는 개인이 낙인을 만들지 않고 위기의 심각성을 이해하는 데 도움이되는 방법으로 두려움을 사용하는 경우에 열려 있습니다.

그러나 전염병 말뚝이 강경한 전략을 사용하는 것을 정당화할 수 있지만, 지금 미국의 사회적, 정치적 맥락은 역효과를 일으킬 수 있습니다.

전략으로서의 두려움은 왁스와 쇠퇴했다

두려움은 강력한 동기 부여가될 수 있으며, 강하고 지속적인 기억을만들 수 있습니다. 공중 보건 공무원의 공중 보건 캠페인의 행동을 바꾸는 데 도움을 주려는 공중 보건 공무원의 의지는 100년 이상 왁스와 쇠퇴했습니다.

19세기 후반부터 1920년대 초까지 공중 보건 캠페인은 일반적으로 두려움을 불러일으키기 위해 노력했습니다. 일반적인 트로피는 국가의 문에서 미생물 전염병으로 표현 파리 위협 아기를 포함, 매독과 군대의 세대를 약화 위협 간신히 은폐 골격 얼굴을 가진 관능적 인 여성의 몸. 주요 주제는 다른 사람의 해를 통제하기 위해 두려움을 사용하는 것이었습니다.

차 세계 대전 후, 역학 데이터는 공중 보건의 기초로 등장, 공포의 사용은 호의에서 떨어졌다. 당시 주요 초점은 심장 질환과 같은 만성 "라이프 스타일"질병의 상승이었습니다. 초기 행동 연구는 공포가 역효과를 냈다는 결론을 내렸습니다. 예를 들어, 사람들이행동에 대해 불안해할 때, 그들은 두려움 기반 메시징에 의해 자극된 불안에 대처하기 위해 흡연이나 음주와 같은 위험한 행동을 조정하거나 더 많이 참여할 수 있다고 제안했습니다.

그러나 1960년대에 보건 당국은 흡연, 식사 및 운동과 관련된 행동을 바꾸려고 노력했으며, 대중을 돕기 위한 도구로데이터와 논리의 한계를 고심했습니다. 그들은 다시 직감 펀치를 제공하기 위해 전술을 놀라게하기 위해 돌렸다. 일부 행동이 치명적이라는 것을 아는 것만으로는 충분하지 않았습니다. 우리는 감정적으로 반응해야 했습니다.

사람들을 조작하기 위해 두려움을 사용하는 것에 대한 우려가 있었지만, 주요 윤리학자들은 사람들이 자신의 이기심에 무엇이 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있다고주장하기 시작했다. 약간의 공포는 지방, 설탕 및 담배를 매혹시키는 산업에서 생성 된 소음을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 인구 수준 통계를 개인적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

담배 반대 캠페인은 흡연의 파괴적인 통행료를 표시하는 첫 번째이었다. 그(것)들은 병들기 폐의 그래픽 심상을 이용했습니다, 기관 절제술을 통해 호흡을 위해 헐떡거리고 관을 통해 먹는 흡연자의, 막힌 동맥 및 실패한 심혼의. 이러한 캠페인은 효과가 있었습니다.

그리고 에이즈가 왔다. 동성애자 남성, 성노동자, 마약 사용자, 흑인과 갈색 공동체 등 가장 큰 고통을 겪은 사람들의 두려움에서 벗어나기 는 어려웠습니다. 도전은 기피하고 부끄러워할 때만 소외될 수밖에 없는 사람들의 인권을 증진하기 위해 소화하는 것이었다. 공중 보건 캠페인에 관해서, 인권 옹호자들은 주장, 두려움 낙인과 노력을 훼손.

비만이 공중 보건 위기가 되었고, 청소년 흡연율과 vaping 실험이 경보 벨을 울리자 공중 보건 캠페인은 다시 한 번 안주하려는 두려움을 채택했습니다. 비만 캠페인은 청소년 비만에 대한 부모의 두려움을 자극하기 위해 노력했다. 이 공포 기반 접근 방식의 효과의 증거가 장착.

증거, 윤리 및 정치

그래서, 왜 예방 접종 속도와 마스크의 사용을 구동하기 위해 두려움을 사용하지, 잠금 및 지금 멀리, 국가 피로의이 순간에? 왜 압도적 인 병원에 삽관, 임시 시체 또는 혼자 죽어가는 사람들의 국가 상상력 이미지에 앉아하지?

우리가 이 질문에 대답하기 전에, 우리는 먼저 두 가지 다른 사람을 물어봐야합니다 : 두려움은 COVID-19의 맥락에서 윤리적으로 받아 들일 것인가, 그것은 작동 할 것인가?

고위험 군의 사람들을 위해 – 더 오래 또는 가혹한 질병 또는 죽음에 대한 고위험에 그들을 두는 근본적인 조건이 있는 사람들 – 공포 기지를 둔 항소에 대한 기록은 하드 타격 캠페인이 작동할 수 있다는 것을 건의합니다. 공포 기반 호소의 효능에 대한 가장 강력한 경우는 흡연에서 온다 : 1960 년대부터 미국 암 학회와 같은 조직에 의해 내놓은 감정 PSA는 담배 판매 광고에 강력한 해독제로 입증. 두려움속에서 발견된 담배 방지 십자군은 개인의 자기 이익에 호소하는 방법을 발견했습니다.

그러나 이 정치적 순간에는 다른 고려 사항이 있습니다.

보건 당국은 사무실과 집 밖에서 무장 한 시위대에 직면했다. 많은 사람들이 거짓에서 진리를 구별할 수있는 능력을 잃은 것 같다 .

정부가 너무 멀리 가서 시민의 자유를 침식 할 것이라는 두려움을 심어주면서 일부 그룹은 과학에 직면하여 합리성을 무시하는 효과적인 정치적 도구를 개발했으며, 심지어 코로나 바이러스에 대한 보호로 얼굴 마스크를 지원하는 증거 기반 권장 사항조차도 개발했습니다.

공중 위생 메시징에 대한 두려움에 의존하는 것은 지금 중요한 시점에 공중 위생 공무원 및 과학자에 있는 신뢰를 더 침식할 수 있었습니다.

국가는 전염병 부정을 돌파하고 정치적으로 부과되는 환경을 통해 공중 보건 조치에 대한 반대를 일으킨 위협적이고 때로는 히스테리적인 수사를 통해 돌파하는 데 도움이 되는 전략이 절실히 필요합니다.

윤리적으로 보증되더라도, 두려움 기반의 전술은 정치적 조작의 한 가지 예로 기각될 수 있으며, 그만큼 많은 위험을 초래할 수 있습니다.

대신, 공중 보건 공무원은 과감하게 촉구하고, 과거에 다른 위기 기간 동안처럼, 심하게 부족한 것을 강조한다 : 국가 수준에서 과학의 일관되고 신뢰할 수있는 의사 소통.

에이미 로렌 페어차일드, 학장 겸 교수, 공중 보건 대학, 오하이오 주립 대학 및 로널드 바이엘, 컬럼비아 대학 사회 의학 교수

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백신과 떨어지는 감염률에 의해 생성된 낙관론은 그(것)들의 주위에 사람들의 깊은 슬픔 그리고 불경기에 많은 미국인을 눈을 멀게 했습니다.

카산드라 롤린스의 딸은 구급차가 그녀를 데려갔을 때 여전히 의식이 있었다.

샬론드라 롤린스(38세)는 코비가 폐를 압도하면서 숨을 쉬기 위해 고군분투하고 있었다. 그러나 문이 닫히기 전에 그녀는 핸드폰을 요청하여 병원에서 가족에게 전화할 수 있었습니다.

롤린스가 딸을 보거나 목소리를 듣는 것은 2020년 4월 7일이었습니다.

병원은 한 시간 후에 그녀가 사라졌다고 말하기 위해 울렸다. 한 목사는 나중에 롤린스에게 샬론드라가 복도의 거니에서 죽었다고 말했다. 롤린스는 13세와 15세의 샬론드라의 아이들에게 소식을 전하기 위해 남겨졌다.

1년이 지난 후, 롤린스는 슬픔이 가차없이 끊어지지 않고 있다고 말했다.

롤린스는 공황 발작과 우울증을 겪었기 때문에 침대에서 벗어나기가 어려웠습니다. 그녀는 종종 전화가 울릴 때 다른 사람이 다치거나 죽을까 봐 두려워합니다. 다른 딸들이 전화를 걸 때 데리러 오지 않는다면, 롤린스는 이웃에게 전화를 걸어 확인한다.

미시시피 주 잭슨의 롤린스(57세)는 "시간이 지남에 따라 더 나아질 것이라고 생각할 것이다. "때로는 더 어려워집니다. … 바로 여기 상처, 시간이 치유되지 않습니다."

미국에서 거의 600,000명이 공동 19로 잃어버린 지금주요 사망 원인인 것으로 연구자들은 부모를 잃은 43,000명 이상의 어린이를 포함하여 5백만 명이상의 미국인이 애도하고 있다고 추정합니다.

전염병과 그에 수반된 정치적 전투와 경제적 황폐화는 애도자들에게 독특한 형태의 고통을 가해 주었으며, 일반적인 손실보다 삶을 전진시키기가 더 어려워졌다고 코넬 종신 의료 연구 센터의 공동 디렉터인 홀리 프리거슨(Holly Prigerson)은 말했다.

전염병 관련 슬픔의 규모와 복잡성은 수년 동안 미국인의 신체적, 정신적 건강을 고갈시킬 수 있는 공중 보건 부담을 일으켜 더 많은 우울증, 약물 오용, 자살 사고, 수면 장애, 심장 질환, 암, 고혈압 및 면역 기능 장애로 이어졌습니다.

"명백하게, 슬픔은 공중 위생 문제입니다," 1월에 covid에 그녀의 어머니를 잃은 Prigerson는 말했습니다. "당신은 그것을 슬픔 전염병이라고 부를 수 있습니다."

다른 많은 애도자들과 마찬가지로 롤린스는 딸을 잃은 것과 7개월 전에 자살로 사망한 롤린스의 외아들 타일러를 잃은 것에 대해 죄책감과 후회, 무력감으로 어려움을 겪었습니다.

"엄마가 눈을 감고 이 세상을 떠나는 것을 보려고 그곳에 있었습니다." 1년 전 KHN과 인터뷰를 한 롤린스는 코비드가 유색인종 사회에 불균형적으로 미치는 영향에 대한 이야기에서 처음 인터뷰를 했습니다. "가장 어려운 부분은 내 아이들이 혼자 죽었다는 것입니다. 이 열렬한 것이 아니었다면, 나는 그녀와 함께 있을 수 있었을 것입니다" 구급차와 응급실에서. "나는 그녀의 손을 잡고 수 있었다."

전염병은 많은 가족이 공동 이외의 조건으로 인한 사망 후에도 장례식을 수집하고 개최하는 것을 막았습니다. Prigerson의 연구는 병원 중환자실에서 정지하는 환자의 가족이 가정 호스피스에서 정지하는 사람들의 사랑하는 사람 보다는 외상 후 스트레스 무질서를 개발하기 위하여 7 배 확률이 높다는 것을 보여줍니다.

양극화된 정치 환경은 심지어 일부 가족들이 서로 를 상대로 싸웠고, 일부는 전염병이 사기이며 사랑하는 사람들이 유행성인 인플루엔자에서 죽었을 것이라고 주장합니다. 슬픔에 잠긴 사람들은 코로나바이러스를 심각하게 받아들이지 못하거나 얼마나 많은 사람들이 고통을 겪었는지 여전히 이해하지 못하는 친척, 이웃 및 동료 미국인들에게 화가 난다고 말합니다.

롤린스는 "사람들은 생일 파티를 할 수 없다는 것을 홀러한다" 고 말했다. "장례식도 할 수 없었어요."

실제로, 백신과 떨어지는 감염율에 의해 생성된 낙관론은 그(것)들의 주위에 사람들의 깊은 슬픔 그리고 불경기에 많은 미국인을 눈을 멀게 했습니다. 일부 애도자들은 위임이 제거된 장소에서도 잃어버린 사람들을 추모하기 위해 얼굴 가면을 계속 착용할 것이라고 말합니다.

로스앤젤레스 지역의 하이디 디아즈 고프(30세)는 72세의 아버지를 비친 으로 잃은 하이디 디아즈 고프(30세)는 "사람들은 '인생이 정상으로 돌아올 때까지 기다릴 수 없다'고 말한다. "내 인생은 다시는 정상이 되지 않을 것이다."

슬픔에 잠긴 많은 사람들은 전염병의 종말을 축하하는 것이 시기상조일 뿐만 아니라 사랑하는 사람들의 기억을 모욕한다고 말합니다.

"슬픔은 여러 가지 면에서 보이지 않습니다," 타셸 보더, 인간 발달과 가족 과학의 미주리 대학 조교수, 특히 흑인 사회에서 사별을 공부했다. "손실이 보이지 않고 사람들이 그것을 볼 수 없을 때, 그들은 그것이 일어났는지 모르기 때문에 '당신의 손실에 대해 미안하다'고 말하지 않을 수 있습니다."

사망률이 불균형적으로 높아지고 공조로 인한 일자리 손실을 경험한 유색인종 공동체는 이제 더 무거운 부담을 안고 있습니다.

흑인 아이들은 백인 아이들보다 부모가 열렬한 부모를 잃을 가능성이 높습니다. 전염병 이있기 전에도, 더 높은 유아와 모성 사망률의 조합, 만성 질병의 더 중대한 부각 및 더 짧은 수명 기대는 흑인이 그들의 생활에 있는 어떤 시점에서 가까운 가족 구성원을 슬퍼하는 다른 사람 보다는 확률이 높았습니다.

롤린스는 자신이 아는 모든 사람들이 열렬한 사람을 잃었다고 말했습니다.

"매일 아침 일어나면, 그들이 여기 있지 않은 또 다른 날입니다." 롤린스가 말했다. "밤에 잠자리에 들면 똑같은 일입니다."

손실의 일생

롤린스는 어린 시절부터 고난과 상실로 인해 타격을 입었습니다.

그녀는 분리된 남부에서 자란 11명의 자녀 중 막내였다. 뉴스 보도에 따르면 롤린스는 5살 때 그녀가 "산호"라고 불렀던 언니 코라가 나이트클럽에서 찔려 사망했다. 코라의 남편은 살인 혐의로 기소되었지만, 그는 재판 후 자유로워졌다.

롤린스는 17세에 샬론드라를 낳았고, 두 사람은 특히 가까웠다. "우리는 함께 자랐습니다." 롤린스가 말했다.

샬론드라가 태어난 지 불과 몇 달 후, 롤린스의 언니 크리스틴은 다른 여성과의논하는 동안 치명적인 총에 맞았다. 롤린스와 그녀의 어머니는 크리스틴이 남긴 두 자녀를 키우는 것을 도왔습니다.

비탄은 흑인 공동체에서 너무나 흔하다고 보더는 말했다. 폭력에서 만성 질환, 인종 차별에 이르기까지 축적된 트라우마는 풍화 효과가 있어 사람들이 회복하기가 더 어려워질 수 있습니다.

"매일 또 다른 손실이 있기 때문에 한 가지 경험에서 회복하기가 어렵습니다. "슬픔은 우리가 생각하는 능력에 영향을 미칩니다. 그것은 우리의 에너지 수준에 영향을 미칩니다. 슬픔은 단지 눈물로 나타나지 않습니다. 그것은 피로에 표시, 덜 작업에서."

롤린스는 자녀들이 미시시피에서 흑인으로 성장하는 장애물을 극복하기를 바랐다. 샬론드라는 유아 교육 학사 학위를 받았으며 특별한 도움이 필요한 아이들에게 보조 교사로 일하는 것을 좋아했습니다. 남동생의 둘째 어머니였던 샬론드라도 아이의 어머니가 돌아가신 후 사촌의 의붓딸을 입양하여 두 자녀와 함께 소녀를 양육했다.

롤린스의 아들 타일러는 고등학교 를 마친 후 육군에 입대하여 군 경력을 쌓은 가족의 다른 사람들의 발자취를 따르기를 바랐다.

그러나 롤린스의 인생에서 가장 큰 손실은 여전히 오지 않았다. 2019년 타일러는 20세에 스스로 목숨을 끊고 아내와 태어나지 않은 아이를 남겨두고 떠났다.

"두 명의 육군 남성이 문으로 걸어가는 것을 보았을 때, 롤린스는 "설명할 수 없다"고 말했습니다.

타일러의 딸은 샬론드라가 죽은 날 태어났다.

"그들은 아기가 태어났다고 말했고, 나는 그들에게 샬론드라에 대해 말해야했다"고 롤린스는 말했다. "어떻게 축하해야 할지 모르겠어요."

자비에서 샬론드라의 죽음은 여러 가지 방법으로 딸의 삶을 변경.

소녀들은 어머니를 잃었을 뿐만 아니라 애도하는 사람들이 치명적인 손실에 적응하는 데 도움이 될 수 있는 루틴을 잃었습니다. 소녀들은 학군에 사는 할머니와 함께 이사했습니다. 그러나 그들은 친구들과가 아닌 가상 학교에서 일하며 1 년 이상 교실에 발을 들여 놓지 않았습니다.

샬론드라의 죽음은 수입을 빼앗아 재정적 안정을 침식시켰다. 전염병 이전에 대체 교사로 일했던 롤린스는 지역 학교가 문을 닫은 이후로 일자리를 얻지 못했습니다. 그녀는 자신의 집을 소유하고 실업 보험을받을, 그녀는 말했다, 그러나 돈은 꽉.

마칼린 오디(14세)는 교사로서 어머니가 온라인 학습을 더 쉽게 만들었을 것이라고 말했다. "여기 엄마와는 매우 다를 거예요."

소녀들은 특히 휴일에 엄마를 그리워합니다.

알라나 오디(Alana Odie, 16세)는 "엄마는 항상 생일을 좋아하셨다. "엄마가 여기 있다면 16번째 생일이 정말 특별했을 거예요."

어머니에 대해 가장 좋아하는 것이 무엇이냐는 질문에 알라나는 "나는 그녀에 대한 모든 것을 그리워한다"고 대답했다.

질병으로 복잡한 슬픔

외상은 또한 알라나와 마칼린의 건강에 큰 타격을 입혔습니다. 두 청소년 모두 고혈압에 대한 약물을 복용하기 시작했습니다. 알라나는 엄마가 죽기 전부터 당뇨병 약을 복용해 왔습니다.

정신적, 육체적 건강 문제는 큰 손실 후 일반적입니다. "전염병의 정신 건강 결과는 진짜입니다," Prigerson는 말했습니다. "모든 종류의 파급 효과가 있을 것입니다."

사랑하는 사람을 아비드로 잃는 스트레스는 심각한 질병으로 이어질 수 있는 복잡한 슬픔으로알려진 장기간의 슬픔 장애의위험을 증가시키고, 가정 폭력의 위험을 증가시키고 결혼과 관계가 무너질 수 있다고 펜 스테이트의 사회학 및 인구 통계학 부교수 애쉬튼 버데리(Ashton Verdery)는 말했다.

배우자를 잃은 사람들은 다음 해에 죽음의 대략 30% 고위험이 있습니다, "과부 효력"으로 알려져 있는 현상. 비슷한 위험은 아이 또는 형제를잃는 사람들에서 볼 수 있습니다, Verdery는 말했습니다.

슬픔은 "상한 심혼 증후군"으로 이끌어 낼 수 있습니다, 심장의 주요 펌핑 챔버가 모양을 변경하는 임시 조건, 효과적으로 혈액을 펌프하는 그것의 기능에 영향을 미치는, Verdery는 말했습니다.

마지막 작별부터 장례식에 이르기까지 전염병은 사람들이 치명적인 손실에 대처하는 데 도움이되는 거의 모든 것에 대한 애도를 불러 일으켰으며, 추가 모욕을 쌓아 두었습니다.

"앞으로 몇 년 동안 더 어려워질 수 있습니다." 파커가 말했다. "우리는 아직 낙진을 모른다, 우리는 아직 그것의 중간에 있기 때문에."

롤린스는 샬론드라의 큰 장례식을 준비하고 싶다고 말했다. 사교 모임에 대한 제한 때문에, 가족은 대신 작은 무덤 서비스를 개최했다.

장례식은 중요한 문화적 전통으로, 사랑하는 사람들이 공동의 손실에 대한 지원을 주고 받을 수 있게 한다고 파커는 말했다.

"누군가가 죽을 때, 사람들은 당신을 위해 음식을 가져, 그들은 당신의 사랑하는 사람에 대해 이야기, 목사는 집에 올 수 있습니다,"파커는 말했다. "사람들은 마을에서 온다. 사람들이 집에 오지 않을 때 사람들이 당신을 지원할 수 없을 때 어떻게 됩니까? 전화 통화는 동일하지 않습니다."

많은 사람들이 우울증을 인정하는 것을 두려워하지만, 정신 질환의 오명 때문에 애도자들은 심판을받지 않고 장례식에서 울고 울부 짖을 수 있다는 것을 알고 있다고 파커는 말했다.

"아프리카 계 미국인 집에서 일어나는 일은 집에 머물러 있습니다." 파커가 말했다. "우리가 이야기하거나 공유하지 않는 것들이 많이 있습니다."

장례식은 애도자가 손실을 처리하는 데 중요한 심리적 역할을한다고 보더는 말했다. 이 의식은 애도자들이 사랑하는 사람이 "돌보는 사람의 육체적 부재 속에서 삶을 계속할 새로운 정상"을 받아들이는 것으로 넘어가는 것을 돕는다. 많은 경우에, covid에서 죽음은 정신적으로 손실을 준비하는 기회의 사람들을 박탈, 갑자기 온다. 일부 가족들은 FaceTime이나 이와 유사한 기술을 통해 사랑하는 사람들과 이야기를 나눌 수 있었지만, 많은 가족들이 작별 인사를 할 수 없었습니다.

장례식과 장례 의식은 흑인 공동체와 소외 된 다른 사람들에게 특히 중요하다고 보더는 말했다.

"당신은 흑인 장례식에서 비용을 아끼지 않습니다." 보레가 말했다. "더 넓은 문화는 이 사람을 평가절하했을 지 모르지만, 장례식은 끊임없이 비인간화하려는 사회에서 이 사람의 가치를 입증합니다."

전염병의 초기에, 코로나 바이러스확산을 두려워하는 장례 감독들은 가족들이 사랑하는 사람의 매장을 위해 옷을 제공하는 것을 허용하지 않았다고 파커는 말했다. 그래서 사랑하는 부모와 조부모는 속옷이나 병원 가운과 같이 그들이 죽은 모든 것에 묻혔습니다.

"그들은 가방을 가방에 넣고 두 번 가방에 넣고 땅에 넣습니다." 파커가 말했다. "그것은 분노입니다."

손실에 대처

매일, 뭔가 그녀의 손실을 롤린을 생각 나게한다.

4월은 샬론드라의 죽음 1주년을 맞이했다. 교사 감사 주간을 가져 올 수 있습니다.

그러나 롤린스는 자녀들의 기억이 계속 진행될 것이라고 말했다.

그녀가 울기 시작하고 결코 멈추지 않을 것이라고 생각할 때, 한 생각은 어둠 속에서 그녀를 끌어 당깁니다: "나는 그들이 나를 행복하게 하기를 바란다는 것을 압니다. 나는 그 위에 살려고 노력한다."

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놀랍게도, 사춘기에 자매 또는 형제와의 긴장 관계는 약물 남용에 기여할 수 있습니다.

중독은 학대, 배신, 가정 폭력과의 관계를 뒤흔들 수 있으며, 가족에게 큰 스트레스를 가할 수 있습니다. 일반적으로, 가족의 중독을 돕거나 관리하려고 부모와 형제는 감정적 인 에너지와 재정 자원의 배수 자신을 찾을 수 있습니다. 내 설문 조사에 따르면 응답자의 10 %가 형제가 중독을 숨기고 있다고 의심합니다.

나는 궁금해 : 중독은 가족 문제를 생성합니까, 또는 기능 장애 가족의 문제는 중독을 초래합니까? 그것은 닭과 계란 질문처럼 들린다. 이 순간에 사건의 순서는 나에게 정말 중요하지 않습니다 가정합니다. 제가 필요한 것은 동생이 알코올 중독을 정복하도록 돕는 지침입니다.

일반적으로 중독에 관해서, 많은 전문가들은 행동을 바꾸기 위해 "힘든 사랑"을 사용하여 특정 제약을 시행하거나 자신의 행동에 대한 책임을 지도록 요구함으로써 누군가의 복지를 촉진하도록 조언합니다. 가족은 관계를 지렛대로 사용하여 중독된 회원을 추방하겠다고 위협합니다. 이 모델의 메시지는 명시적입니다: "모양을 지정하지 않으면 잘라냅니다."

힘든 사랑은 견고하고 확립된 관계에 의존합니다. 그렇지 않으면 위험에 처한 가족 구성원은 잃을 것이 없다고 느낄 수 있습니다. 스콧과의 관계는 단단하지만 단단합니다. 그는 수십 년 동안 나 없이 살았고, 내가 힘든 사랑을 시도한다면, 그는 쉽게 우리의 과거 소외 상태로 되돌릴 수 있었다.

다른 방법이 있을지 궁금합니다.

중독의 가능한 원인

중독은 생리학, 사회학적 및 심리적 변수를 포함하는 복잡한 현상이며, 각 사용자는 이러한 요인의 일부 조합을 반영합니다. 스콧의 경우, 알코올 중독은 우리 가족에서 실행되지 않기 때문에, 나는 그가 마시는 생물학적 경향을 가지고 있다고 생각하지 않습니다. 나는 동생의 음주가 다른 기원에서 나온 것으로 의심된다.

현재 연구는 또한 정서적 외상, 적대적인 환경 및 충분한 정서적 연결의 부족을 포함하여 중독성 행동의 근원일지도 모르다 예기치 않은 영향을 식별합니다. 중독성 행동은 고립과 소외와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 인간은 자연스럽고 타고난 다른 사람들과 유대관계를 맺고 사회적 동아리에 속해야 합니다. 외상이 연결되고 연결되는 능력을 방해할 때, 피해자는 종종 마약, 도박, 외설물 또는 다른 악을 통해 고통으로부터 구제를 구합니다.

캐나다 심리학자 브루스 알렉산더 박사는 중독의 근본적인 본질에 대한 이전의 결론에 도전 1970 년대와 1980 년대에 논란이 연구를 실시했다. 사용자, 그의 연구는 제안, 음주 및 /또는 약물을 사용 하 여 그들의 생활에 연결의 부재를 해결 하려고 할 수 있습니다. 쥐와 함께 작업, 그는 고립 된 동물 마약을 사용 하는 것 보다 더 나은 아무것도 발견; 쥐는 더 매력적인 환경에 배치 약물 사용을 피했다.

베트남 전쟁의 참전 용사들이 집으로 돌아왔을 때도 비슷한 결과가 나타났다. 미군의 약 20%가 베트남에 있는 동안 헤로인을 사용하고 있었고, 심리학자들은 수십만 명의 군인들이 마약 중독자로서 미국에서 목숨을 재개할 것이라고 우려했다. 그러나, 일반 정신의학의 기록 보관소에 있는 연구 보고 95% 단순히 사용을 중지, 재활 또는 고뇌 철수 없이, 그들은 집에 반환 할 때.

이러한 연구는 중독은 단지 뇌 화학에 관한 것이 아니라는 것을 나타냅니다. 사용자가 사는 환경이 요인입니다. 중독은 부분적으로 외롭고 단절되거나 위험한 삶에 적응할 수 있습니다. 다시- 현저하게, 사춘기에 자매 또는 형제와의 긴장 관계는 약물 남용에 기여할 수 있습니다. 2012년 한 연구에 따르면 "어린 시절과 청소년의 형제 관계와 영향력"이라는 제목의 결혼 및 가족 저널에 보고된 연구에 따르면, 긴장된 형제 관계는 사람들이 물질을 사용할 가능성이 더 높으며 청소년으로서 우울하고 불안하게 된다는 것을 발견했습니다.

어린 시절 발달과 외상 전문가인 배고픈 유령의 영역에서저자인 가버 마테(Gabor Maté) 박사에 따르면, 사랑의 치료가 일관성이 없거나 불안정하거나 결석한 가정에서 자란 사람들은 정서적 회복력을 위한 중요한 신경 배선을 개발하지 않으며 밴쿠버 다운타운에서 소외된 의료 실습에서 광범위한 연구를 수행했습니다. 어린 생활에서 꾸준히 사랑받지 못하는 아이들은 종종 세상이 안전하지 않고 사람들이 신뢰할 수 없다는 감각을 키우기도 합니다. 마테는 정서적 외상과 상실이 중독의 핵심에 놓여 있을 수 있다고 제안한다.

사랑하는 가족은 세상의 어떤 어려움으로부터 그들을 예방접종하여 아이들의 회복력을 촉진합니다. Maté 박사는 그가 일하는 중독자들 사이에서 어린 시절의 외상률이 높다는 것을 발견했으며, 어린 시절의 정서적 손상으로 인해 일부 사람들이 소화 불량 뇌파를 교정하기 위해 약물을 사용할 수 있다고 결론을 내렸습니다. "당신이 아주, 아주 어렸을 때 당신의 인생에서 사랑과 연결이 없을 때," 그는 설명합니다, "그 중요한 두뇌 회로는 다만 제대로 발전하지 않습니다. 그리고 학대의 조건 하에서, 것 들 그냥 제대로 개발 하지 않습니다 그리고 그들의 두뇌 는 다음 그들은 마약을 할 때 영향을 받기 쉽습니다." 그는 약물이 dysregulated 뇌파를 가진 이 사람들을 정상으로 느끼게 하고, 심지어 사랑했다고 설명합니다. "한 환자가 제게 말했듯이, 그녀는 처음으로 헤로인을 했을 때 '아기를 껴안고 있는 어머니처럼 따뜻한 부드러운 포옹처럼 느껴졌습니다.'라고 그는 말합니다.

Maté 박사는 환자들 사이에서 다양한 중독된 행동을 보았으며 중독을 광범위하게 정의합니다. 예를 들어 약물 남용과 외설물은 중독으로 널리 받아들여진다. 어린 시절에 손상된 사람들을 위해, 그는 쇼핑, 만성 과식 또는 다이어트, 끊임없이 휴대 전화를 확인, 부 또는 전력 또는 울트라 마라톤 메달을 축적하는 것은 고통에 대처하는 방법이라고 제안한다.

TED 토크에서 독일인들이 헝가리를 점령하기 직전에 부다페스트에서 유태인 부모에게서 태어난 마테 박사는 자신의 어린 시절의 트라우마를 자신의 중독의 근원으로 여는 것으로 묘사합니다. 그는 음악을 구입하는 데 집착할 때, 심지어 노동 환자를 소홀히 하는 가족을 무시했다고 인정합니다. 그가 중독으로 특징짓는 일과 음악에 대한 집착은 자녀들에게 영향을 미쳤다. "우리 아이들은 원하지 않는 것과 똑같은 메시지를 받습니다. "우리는 트라우마를 전달하고, 우리는 한 세대에서 다음 세대로 무의식적으로 고통을 전달합니다. 이 공허함을 채우는 많은, 여러 가지 방법이 있습니다. . . . 그러나 공허함은 우리가 아주 작을 때 얻지 못했던 것으로 항상 거슬러 올라갑니다."

그 진술은 집에 안타. 동생과 나는 나치점령 지대에서 유태인으로 살지 않았지만, 우리는 독일에서 추방당하고 부모를 살해한 후 어머니가 겪은 고통을 경험했습니다. 우리 어머니의 어린 시절 외상은 과거에 우울증과 흡수를 초래하고 자녀를 양육하는 능력을 억제했습니다.

그럼에도 불구하고 결국 중독 문제의 원인을 정확하게 파악하는 것은 불가능합니다. 어쨌든 중요하지 않을 수도 있습니다. 진짜 질문은, 나는 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
 

형제에서 발췌, 자매, 낯선 사람: 형제 소원과 펀 슈머 채프먼에 의해 화해의 길, 바이킹 책에 의해 출판, 펭귄 출판 그룹의 각인, 펭귄 랜덤 하우스의 부문, LLC. 저작권 © 2021 펀 슈머 채프먼. 지금 사용할 수 있습니다.

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