친구가 알코올 중독을 비웃을 때
그래서 당신은 당신의 친구가 음주 문제가 있다는 것을 확신합니다. 어쩌면 당신과 가까운 다른 사람이 알코올에 의해 부정적인 영향을 받았고 당신은 정말 같은 끔찍한 길을 가는 친구를 중지하고 싶습니다. 어쨌든, 당신은 모든 징후를 인식하고 당신은 당신의 친구에 대해 걱정하기 시작했습니다 – 그리고 좋은 이유! 알코올 중독에 대한 사실은 꽤 냉정합니다. 거의 100,000 년 죽음은 알콜 남용에 기인하고 장기 사용은 치명적인 건강 문제로 이끌어 낼 수 있습니다. 첫 번째 단계는 뭔가를 말하는 것입니다 생각, 오른쪽? 그래서, 당신은 용기를 수집하고 신중하게 단어를 선택합니다. 당신은 대화에서 문제를 가지고 조롱과 만난다. 당신은 상처, 매우 걱정, 상황에 대해 아무것도 할 무력감을 느낀다. 다음에 는 무엇을 할 수 있습니까?
첫째, 친구의 반응에 대해 책임을 지지 않습니다.
어려운 주제를 브로치하는 친구에 대해 충분히 배려주셔서 감사합니다. 그들은 그들이 감사 표시 하지 않을 수 있습니다 하지만 당신은 이제까지 누군가에 대 한 우려를 표시에 대 한 나쁜 느낌 안. 그럼에도 불구하고, 당신이 받아 들여야한다는 사실이 있다. 친구를 바꾸기 위해 할 수 있는 일은 별로 없습니다. 중독이 있다면, 그들은 부정 단계에 있을 가능성이 큽다. 이것은 대부분의 알코올 중독자에 대 한 표준 이며 그들이 필요로 하는 도움을 받고 그들에 게 장벽이 될 수 있습니다. 귀하의 관심사는 아마도 친구의 행동에 거의 영향을 미치지 않을 것입니다. 당신의 의견이 당신의 친구가 알코올과의 관계에 대해 생각하게하고 어쩌면 몇 가지 변화를 시도하도록 유도 할 가능성이있다. 상황이 잠시 동안 더 나아질 수 있습니다 또는 그들은 심지어 악화 될 수 있습니다. 그들이 진정으로 중독된다면, 잘 되기 위한 여정은 시간이 좀 걸릴 것입니다. 술을 마시거나 중독을 없애게 할 마법의 말은 없습니다. 그래서 당신은 정말 알코올을 돕기위해 무엇을 할 수 있습니까?
둘째, 알코올 중독에 대해 배우면 친구가 준비가 되면 도움을 줄 수 있습니다.
당신의 친구는 중독을 남겨두기로 선택해야 합니다. 그러나 가장 효과적인 일 중 하나는 지식으로 힘을 실어주는것입니다. 중독을 공부한다. 알코올 중독에 대해 알아보십시오. 사람들이 도움을 받는 방법과 위치를 알아보십시오. 친구를 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법은 자신을 자원으로 바꾸는 것입니다. 도움을 구할 준비가 되어 있고 변화하기를 원할 때, 그들에게 견고한 자원을 제공하고 올바른 조언을 제공할 수 있습니다.
셋째, 중독에 대한 현실적인 기대치 유지
중독에 대한 모든 전문가는 누군가가 올바른 치료와 지원없이 멈추기를 기대할 수 없다는 데 동의합니다. 당신의 친구는 올바른 도움없이 중지 할 수 없습니다. 어떤 경우에는 알코올 해독이 생명을 위협하고 의료 도움을 받아야합니다. 복구는 많은 잘못된 시작을 할 지속적인 프로세스임을 이해하십시오. 일관된 긍정적인 피드백을 제공하는 것이 진정으로 도움이 될 수 있습니다. 다음 문을 고려하십시오. 당신은 진정으로 통합 할 수 있습니까? "네가 냉정할 때 놀고 있는 걸 좋아!" "우리는 함께 마시지 않을 때 시원한 활동을 합니다!" "술이 우리 사이에 오지 않을 때 당신과 어울리는 것이 정말 기분이 좋아요." 경계 설정에 대해 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지역 사회 강화 및 가족 교육 모델은 당신이 훈련하고 준비 될 때, 중요한 가까운 다른 사람들이 음주 결과에 영향을 미칠 수 있다고 가르칩니다. 친구가 혈액보다 더 가까우면이 모델을 조사하여 효과적으로 개입하는 방법과 시기에 대한 교육을 받으십시오. 12-16 주 동안 CRAFT 모델을 성공적으로 사용하는 가족과 관련 친구는 영화에서 볼 수있는 충격 스릴 일회성 개입보다 성공적인 치료 에피소드의 더 나은 기회가 있습니다.
넷째, 다른 친구들과 연결하여 지원을 표시하세요.
때때로 당신이 그들이 직면하고 싶지 않은 것들과 친구를 직면 한 후 … 그것은 후 어색 할 수 있습니다. 그들은 당신이 함께 있을 때마다 강의를 받을 것이라는 것을 의미합니다. 이전에 친구와 술을 마셨다면 문제가 있다는 것을 인식하는 것은 위선적이라고 느낄 수도 있습니다. 이러한 대화는 모든 종류의 이유로 관계의 역학을 바꿀 수 있습니다. 그래서, 당신이 공통점이있는 친구와 어울리십시오, 당신의 뒤를 모두 가지고 친구. 당신의 친구는 지속적으로 당신이 심각한 토론을 위해 그들을 코너하려고하는 것처럼 느끼지 않을 것입니다. 또한, 다른 사람이 당신의 친구가 마시는 문제를 인식했는지 확인하기 위해 상호 친구와 대화를 하는 것을 고려하십시오. 도움이 필요한 친구와 대화를 나눌 수 있도록 도와줄 수 있어, 도움이 되어 더 편안하고 여러분이 말해야 할 말을 들을 수 있습니다.
마지막으로, 편지를 쓰고, 당신의 생각을 꺼내
중요한 토론은 큰 감정을 만들어 때로는 감정이 우리의 생각을 흐리게 할 수 있습니다. 시간을 내어 우리의 생각을 적어 두면 그 생각을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 친구에게 편지를 쓰는 것은 즉시 격추되지 않고 가슴에서 내리는 데 필요한 것들을 말하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 정말 치료 과정이 될 수 있습니다. 편지를 쓰고 생각을 얻는 것은 또한 당신에게 당신의 말과 생각을 검토하고 도움이 무엇이고 무엇이 아닌지 평가 할 수있는 능력을 제공합니다. 이 운동은 당신에게 명확성을 제공하고 주제가 올 때 더 나은 대화를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신은 좋은 친구야!
알콜 중독자의 친구가 되는 것은 매우 감정적으로 까다롭고 어려울 수 있습니다. 도움이 필요할 때 가까운 사람들에게 연락하십시오. 언제나 처럼, 우리의 도움말 라인은 항상 질문이 있거나 위기에 처한 사람들에게 사용할 수 있습니다. 우리는 모두 중독에 맞서 싸우고 있습니다.
